江苏</STRONG>电子地图</STRONG></STRONG> 更多>>>
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倾听学生提问 可爱王珞丹 近日,在《我的青春谁做主》热播之际,王珞丹到访人民大学,同人大学生们一同分享自己的成长历程,当天近千名学生挤满了人大800人礼堂,在一个多小时的对话里,王珞丹和同学们的近距离接触给人留下了深刻的印象,现场不时掌声雷动,欢呼四起,让王珞丹在大学生群体中高涨的人气彰显无疑。 热情丹磁无处不在</STRONG> “丹磁”是王珞丹后援会成员的称号,无论在什么地方总能看见丹磁的身影,此次王珞丹到访人大,许多后援会的成员们也特别赶来参加,不时响起的后援会口号:“丹磁处处在,珞丹我最爱”,让现场的气氛始终非常热闹。王珞丹很开心始终有丹磁们的支持,她说自己一定要成长和进步,这样才不会被这么多喜欢自己的丹磁们抛弃,要用自己的行动和作品回报每一个支持自己的人们。 亲和姿态受学生欢迎</STRONG> 现场王珞丹和人大学生们亲切互动,每一个学生的问题她都很认真的回答,很多同学对她在戏中钱小样的角色很喜欢,在问及米莱之后为何选择钱小样时王珞丹说 |
警惕营养流失的11种做法</STRONG> 11种饮食误区让营养大量流失,下面就一同来看下吧 1先切后洗——营养素大量流失</STRONG> 除了小鸡毛菜等品种以外,大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人 习惯做法是将蔬菜切小再洗,殊不知,蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的,经切细后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的做法是先洗后切。 2挤菜汁——不当的丢弃</STRONG> 在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅时的方便把汁水挤掉,这样就把菜中70 %的维生素、矿物质丢弃了。正确的做法是将蔬菜与香干、香菇、肉等一切剁碎,搅拌让蔬菜的汁水渗到其他的馅中。此外,有的人吃豆芽时只吃芽不吃上面的豆,其实豆中的维生素C比芽要多3倍。 3贮存太久——破坏维生素 </STRONG> 有的人一次买了较多蔬菜,每天只吃一部分,其结果是不但吃口不好,维生素C也逐渐丧失破坏。蔬菜都含有硝酸盐,在空气中它会还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐可使正常的血红蛋白变成高铁血红蛋白,失去了携氧能力而使人指甲、口唇甚至全身出现青紫、气急等 |
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