Joyce9012
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美丽不容易，减肥代价高。屡战屡败、屡败屡战的减肥过程是否已经将你折磨得痛苦不堪？其实，抓住关键，减肥也可以很快乐！ 减肥是一个很时髦的话题，尤其是在年轻的女性圈子中。其实，对于大多数热衷减肥的女性来说，她们的身材并不肥胖。即使有些人稍显丰腴，只要不因此对健康状况产生影响，减肥也不是势在必行的事情，所以对于这种类型的减肥者来说，她们未必是真的需要减肥，只是因为受到了“骨感美”的潮流影响而对减肥发生了兴致，不能持久也就非常常见了。那么，怎样才能保证减肥得以顺利进行呢？专家说，减肥其实也可以是件简单而快乐的事情。那就一起来看看专家为你打造的快乐减肥方案吧，你会发现，每天只做一点点，小小改变就能给你带来意想不到的效果。</SPAN> 快乐减肥第1式 做好思想攻坚战</SPAN> 当你有了减肥的念头时，不妨首先问问自己：“我为什么要减肥？减肥对我有什么好处？我真的渴望减肥吗？”换句话说就是，减肥一定要有合理的理由和明确的目标，只有这样减肥才有动力。比如，我们减肥是为了更健康地生活、为了精力更旺盛、为了能穿上某些名牌的衣服使自己在公共场合更自信，或者是为了参加某个探险活动前的体格检测等等。总之，要有非常迫切的减肥愿望，你才能持之以恒地坚持下去。 另外，减肥不能急于求成 阅读全文>> |
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又一年中考即将到来，在考试分数这根“指挥棒”下，作为素质教育“硕果仅存”的中考体育，再次摆在了全国中学生面前－－５０分的分值显然弃之可惜，初三学年，“魔鬼训练”成为学校、家长为短时提高学生体育成绩的例行手段，临阵磨枪甚至可能给正处于发育期的孩子带来身体上的损害。 因为存在明显弊端，一些省、市、区曾尝试取消将体育计入中考总分，但统计数据却显示，不考体育，学生的体质指数普遍下降。 绕了一圈之后，中考体育再次回到原地。然而，用应试教育的一套办法来对待体育锻炼，效果也许适得其反。  每年3、4月份，中学生们将迎来体育考试，而“临时抱佛脚”这招也是拿高分必不可少的（资料图）。 临阵磨枪，“素质”锻炼伤害身体“素质”</STRONG> “早上到校，先是五个来回的蛙跳，每个来回１００米。上午的课间操全部改为绕圈跑，晚自习前跑，晚自习后也要跑。还要练习立定跳远，老师监督，达到所谓优秀线之后才准我们回家。”河南郑州某中学初三学生小张说。 这种被同学称为“魔鬼式”的训练法，是学校针对该省今 |
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出去了十来天，不！确切地说是十二天。现在，终于回到了自己的家，真是感到十分的亲切。</SPAN> 此间，正好赶上</SPAN>HINI</SPAN>甲型流感在地球上进行蔓延，虽说气氛紧张，但对我们旅游行者来说似乎没有任何异样的感觉；因为，我们毕竟是行进于亚非与欧亚大陆的边缘，游离于疫情灾区之外。所以，旅游期间，似乎就根本没有感到有任何异常现象的发生，仅仅只是回来时从香港入境才发现有一点防御的气势，需要我们每人填写入境健康表格而已。好在，这场噩梦没有让我们受到恐慌和影响。但是，这场瘟疫毕竟给人类带来了不幸，我没有理由庆幸。</SPAN> 飞机经过了</SPAN>11</SPAN>个小时的飞行从</SPAN>4</SPAN>月</SPAN>30</SPAN>日飞行到</SPAN>5</SPAN>月</SPAN>1</SPAN>日，伊斯坦布尔当地时间凌晨，我们到达后又紧接着转机飞向开罗，又经过了短暂的几个小时，我们便到达了历史悠久的文明古国埃及。</SPAN> 埃及不仅是一个历史悠久的文明古国，而且是阿拉伯国家联盟的主要国家。从高空俯视开罗全景，有点非洲大漠的感觉，十分荒凉。虽然，它具有响当当的四大 |
