Joyce9012
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你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗? 1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时;在同一阶段，平均体重则稳步增加。 你该怎么办?晚上睡个好觉。目标是睡上8个小时，并努力使之成为规律。于是，你每晚差不多在同一时间上床，每天早上在相似的时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。 2、家里是否太暖和? 天冷的时候，我们的身体用卡路里保持温暖。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少，体重易于增加。例如，过去30年中，英国人家 阅读全文>> |
 
后天上午10时许，被誉为“世界第一拱”的朝天门长江大桥就要通车了。据说这是我市最美的一座大桥，与菜园坝大桥如情侣比肩，可观两江，赏金鹰，被人誉为山城新地标。五一三天不准备远足的你，这里值得一去。 看点1 世界第一拱 大桥主跨达552米，比世界著名拱桥——澳大利亚悉尼大桥的主跨还要长，被誉为“世界第一拱桥”。 看点2 两江汇 站在桥上可观两江交汇，位置非常霸道。 看点3 中国红 半圆弧的主拱已涂装成“中国红”主色调，乳白色的悬索，高大的双层桥体，与朝天门广场“朝天扬帆”相呼应，显得美观、宏伟。 看点4 江上彩虹 大桥夜景灯饰共6000余盏，属国内高标准的灯饰工程，入夜远望整座大桥如江上彩虹。 看点5 观景台 站在人行道上，除了可看到朝天门 |
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龚方雄：股市“最神奇预测家”是如何炼成的 2009-04-18 01:34 侯捷宁 证券日报 编者按:他,毕业于北京大学物理系,厉以宁的研究生,宾夕法尼亚大学沃顿商学院博士。连续三年获得金融界的“奥斯卡”奖,让他在业界闻名,他对中国经济及A股市场的种种预言更是把他推向了舆论的风口浪尖。这位投行界的超级明星如何能够在风云变幻的资本市场中“预言成真”？近日,本报记者独家专访了摩根大通董事总经理、中国区研究部主管兼首席股票策略师及首席中国经济师龚方雄。 龚方雄为摩根大通董事总经理、中国区研究部主管兼首席股票策略师及首席中国经济师,负责领导摩根大通的中国研究团队,统筹证券分析、市场策略、宏观及外汇/利率的研究工作。龚先生同时为摩根大通亚洲新兴市场投资战略研究联席主管。 在加盟摩根大通之前,龚方雄曾担任美国银行的首席策略师以及全球货币及利率市场策略部联席主管。在此之前,龚方雄于95年至97年间,曾于纽约联邦储备银行担任经济师,负责向联邦公开市场委员会提交研究报告及政策建议。 龚方雄拥有宾夕法尼亚大学沃顿商学院金融经济学博士学位、费城坦普尔大学物理学硕士学位,以及北京大学的两个学位（运筹 |
