Joyce9012
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只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！ 减肥食谱</STRONG> ·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的） ·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可（温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 ·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 ·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 ·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。 其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：</STRONG> 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。 其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。 <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> 女人必知25个养颜排毒美容锦囊(图) </SPAN> 男人比女人更易得的六种病 (图) 女性的14种腰痛 你有几种？(图) 改善视力下降的最佳食物 (图) 哪七种危险食物食用时要慎重？ 上班族为何星期三心情最低落？ 吃了最容易发胖的五大食物 (图) 便宜美味女人最佳护肤食物 (图) 牙痛也有速效止痛窍门 (图) 女人的十大天然美肤水果 (图) 史上最懒最舒服的减肥招 (图) </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> 阅读全文>> |
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,广州威力斯酒店; 据国际旅游小姐组织亚洲主席张丰介绍，２００６年，国际旅游小姐组织就已经决定把总部设在郑州。３年来，随着国际旅游小姐冠军总决赛及河南巡游活动的成功举办，全体执委对河南的经济社会进行了全面考察，决定将总部建设的投资从１亿元追加到５亿元，争取在３年内将国际旅游小姐总部大楼建设成郑东新区标志性建筑。 ,住就送; ,我省下月正式启动组团赴美旅游业务;据河南省旅游局相关负责人介绍,佛山华纺商务酒店，国际旅游小姐组织总部移师郑州之后，将与世界旅游城市市长论坛、东北亚地区地方政府联合会旅游专门委员会一道，成为展示河南对外形象、促进河南旅游业发展的国际性平台,广州东方宾馆,国庆各地酒店房价涨跌互现。 １９９３年国际旅游小姐组织在各国旅游小姐大赛的基础上，创办了第一届国际旅游小姐冠军总决赛，该赛事已成为世界三大选美赛事之一。自２００５年起，国际旅游小姐巡游活动已经在河南连续举办了５年，最近３年的冠军总决赛连续在郑州举办。 国际旅游小姐组织亚洲负责人在此间透露，国际旅游小姐组织总部３年内将从芝加哥迁至河南郑州郑东新区，该组织还将总部建设投资从１亿元追加到５亿元，建成后,广州白天鹅宾馆，其总部大楼将成为郑州的标志性建筑物之一,佛山顺德皇朝商务酒店。 |
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这里指的独特: (1)是行业独特. (2)是走势独特. (3)是主力手法独特. 第一行业独特的股票,往往是指市场中比较稀有的行业品种.在行业中由于没有可比性,股价一旦受行业利好刺激就会狂飙.这类股主力拉起来,多则翻番少则50%以上.无论是波段行情或是牛市行情,炒起来都很有个性.可以用很牛很暴利来形容. 第二是走势独特的股票,这类一般出现在刚上市或刚上市不久的品种身上,主力先是疯狂砸盘,不计成本地杀跌.在走势图上不断制造向下的缺口,给投资者一种很不安祥或恐慌的感觉.等投资者重新关注它的业绩或行业优势的时候,股价开始逐步走高.往往主力会在此时制造U形+岛状反转.这类股容易走独立行情! 第三是主力手法独特,这类股大多出自基金重仓股或机构重仓股.爆发的时间,大多是借突如其来的消息或行情好转之时,图形的构造也是相当的完美无缺,基本是以三组量能积累的方式进行,一旦突破则以连续涨停板的方式运行,短线翻番则不在话下. 以上三种不同类似的冷门股,如果要挖掘的话,投资者尽量寻找与行业独特和走势独特类似的股票.先选行业.再选 |
