Joyce9012
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专业网球培训教练总结的经验—网球培训教练访谈（2）
专业网球培训教练总结的经验—网球培训教练访谈（2）</SPAN> 写在前面：现在，越来越多的人开始接触网球并慢慢热爱这个时尚的运动。脱下西装白领，换上轻松的运动装，迎着明媚的暖冬阳光，感受网球运动的激情与快感，对于现代人来说，这些是多么惬意美好的画面啊。</SPAN>  受访人：左丽君 （PTR国际职业网球教练员；国家一级运动员 ；国家网球一级裁判）</SPAN> 曾获：长沙波力杯女子双打冠军 、中网网动中国上海站亚军 、中网级别赛广州站精英组前四 、东莞网球群混双冠军</SPAN> 第一印象：很开朗</SPAN> Q:对网球的看法</SPAN> A: 网球，一项近代的贵族运动。人在网两边。斗智斗勇斗技巧斗体能，每方面都是淋漓尽致的体验。极尽争斗后又不伤和气，不越楚河，不跨汉界。既有广阔的跑动， 又有精妙的技击，既有勇悍的上网强压，又有底线的百步穿扬。把友谊与竞争，优雅与奋勇，力度与技巧完美地结合在一起，像棋盘对弈般斗志，又有原始捕弈中斗力。手中球拍如仙家之神兵，久经历练弹发精奇。脚步如生命之足迹，遇境生变而沉稳驱履。对网球之爱如对生命之无声无名，融入分秒而渗入生命。以球会友、观 人、论事、明理、悟道。</SPAN> Q:对于网球初学者或爱好者，你有什么意见或建议？</SPAN> A: 我觉得，网球初学者在网球培训和比赛中要遵守如下“三大纪律，八项注意”。三大纪律：1、不要随意进攻。初学者因技术不稳，随意进攻会增加失误，比赛中应以防为主。2、不要随意上网。因初学者截击技术不稳，随意上网会造成失误或被对手穿越。3、不要站在“死亡”位置。离底线一米处，通常此处为防守者的“死亡”位置，容易被对手 打追身球而失误。八项注意：1、要注意拉拍的幅度，就是拉拍的幅度不要太大。缩短拉拍幅度，会为你提供更充裕的反应时间，使自己在击球时更具准确性和稳定性。不过，缩短拉拍，并不意味着要缩短随挥，要保持正常的挥拍动作。2、要注意移动的速度。要及时对来球作出正确判断，及时移动到位，调整好击球位置，确保击球动作完整。做到启动要快，移动要快，回位也要快。3、要注意回球深度。就是你一定要把球打得深一些，把球打到对方底线的位置去，这样对自己最有利。如果回球太浅，容易被对方攻击，只有力度和速度而没有深度的球是危险的。4、要注意送球的角度。以一定的角度将球击至对方场地的空档，是进攻时的技巧，但因初学者的控球能力未稳定，送球角度不要太尽，要留有一定余地，才能减少失误。5、要注意击球的力度。击球力度的把握在于与腰力和臂力的配合，要运用腰力带动手臂去打球才能有力度，但初学者的腰力和臂力的配合协调不足，盲目发力 阅读全文>> |
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01/06 03:45 1.90 斯托克 平手 福勒姆
2.025 斯托克虽然在上场足总杯中顺利击败对手取得晋级的资格，但是斯托克在联赛已经3连败，而且一球不进，球队糟糕的进攻能力将会大大影响球队的成绩。福勒姆上场联赛虽然被切尔西击败，但是整体表现不错，本场比赛作客挑战对手有望带走3分。推介：福勒姆 01/06 04:00 2.05 布莱克本 平手 阿斯顿维拉 1.85 两队刚刚在足总杯中交手过，当时作客的布莱克本1比3被对手击败，遭遇到了淘汰。本场比赛回归联赛杯，阿斯顿维拉在心理上无疑更胜对手。布莱克本状态低迷，联赛和杯赛已经7场不胜，球队根本没有办法在联赛杯中阻挠对手的前进步伐。推介：阿斯顿维拉 01/06 05:00 1.875 巴萨 一球/球半 塞维利亚 1.975 巴萨虽然上场比赛未能拿下对手，但是巴萨的主场成绩一直都很有保障，所以本场比赛坐镇主场的巴萨信心十足。塞维利亚最近遭遇了2连败，球队的状态有待提升，本场比赛还要作客挑战实力强劲，而且拥有主场优势的巴萨，塞维利亚根本没有太多的办法去抵挡对手。推介：巴萨 |
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作者：黄承富 I can hit about 240 yards with the spoon. 我可以用三号球道木杆打出240码距离。 用三号球道木杆打出240码距离，那个傢伙肯定是pro。 三号球道木杆简称为3 wood 。国内的球友很少人知道用spoon，即使是洋人也未必晓得。有一回，问个 加拿大球友的spoon是什么厂牌，他回答说，每次用餐时都没注意这件事，原来他把spoon当成汤匙。 Spoon的角度从13度到15度之间，13度的spoon若没架tee，球是低平飞行。速度慢且差点在30以上的球 友，建意使用接近15度的spoon，否则，你的spoon经常会为你带来灾难。 在球道上看到有人抽出三号木杆准备力拼时，就已透露出一个讯息---麻烦要来了。查理·林是我的学 生之一，他的发球距离远又准，然而他的杆数很难破90，问题就出在他用spoon的时机，当开球OK时，第二 杆尽量避免用spoon，改用长铁杆、五号或七号木杆，只要第二打不迷失，拿博蒂...阅读全文>> |
