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 这期内容中，专家将向体型胖胖的代孕妈妈 介绍孕早期开始控制体重的必要性和具体方法。你会了解到，从怀孕初期就制定体重控制方案，不仅对产后恢复和苗条身材有好处，对于宝宝的顺利发育和生产也是裨益多多。 孕期拒绝减肥药特别提醒 两周前，盼子心切的刘军和沈莉夫妇在孕检时确认了一个让他们兴奋不已的好消息：沈莉顺利怀上宝宝了，已经40天了。很多人都和沈莉说，怀孕后一定要给腹中的宝宝提供足够的养分，必须多吃高营养、高热量食品，加之沈莉原本就是个喜欢高热量美食的胖丫头，也没有明显的孕吐反应，这下像是得到了大赦令，许多油炸食品、甜食都被她请进了厨房。没想到，两周后去医院孕检的时候，被医生严厉"教育"了一番。 代孕 早期就应开始控制体重 "女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好，这是一种非常错误的认识。"北京妇产医院产科 阅读全文>> |
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中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。 推荐以下两种烹调方法： 1.凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸10分钟加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类减肥美容>怎样吃茄子最有营养？。取出控去水分，加盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸。注意，不要把茄子的汁都挤去，以免损失养分。芝麻酱稠一点就可以弥补多余的水分。 2.番茄炒茄丁大圆茄子半个切丁，蒜切成米。锅中放2汤匙油，放蒜米，加茄子煸炒，放1勺醋。改小火加盖焖两分钟，茄子变软时加盐，加少许番茄丁，翻几下，放少许味精或鸡精，装盘。注意盛菜的时候控去余油。 这两种烹调方法的温度不超过120℃，吃油量少，维生素和类黄酮等物质损失相对较少中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸。 上一个文章：女性冬季吃什么最养颜？ 更多精彩推荐 下一页>> 喜欢此文章的人也喜欢下面的内容： 最好的减肥药是什么？ 圣诞大礼包! 淘宝上最好的减肥药! 中国最好的减肥药! 
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