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说起减肥,那是说也说不完的话题。 小时侯的鼠丫是属于那种干瘦型的小屁孩,别人一看就想说介孩子够可怜的。 到了高中,那体重是噌噌噌的往上窜,当时K线图的跳动都赶不上“曲线图”。事后想想,那个时候每天忙着“过独木桥”,吃了就坐,饿了就站起来接着吃,运动根本不在规划之内。 大学期间,俗套的减肥是生活的一部分,每晚舍友们讨论最多的内容永远都是今天吃的是两块钱的麻辣烫还是一块五的米饼,套用一句流行语:减的不是体重,是寂寞!</STRONG> 现在忙忙碌碌,体重也回归了正常值,有时也会掉在“标准线”的下面。每周的户外活动和锻炼成为了生活中重要的一部分,每日的饮食也越来越健康和营养。 所以,参考这二十几年的“肉肉历程”,也能凑合的总结那么一两条“耳熟能详”的经验。 提炼一下: 第一句 人体能量总输出必须大于人体能量总输入,有氧锻炼是关键。 第二句 该吃还要吃,不吃多可惜,人间美味哪能就这么错过,不过呢就是要吃的健康和营养。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - |
最近身体非常不好,打了7天点滴,也喝了7天的粥,上周打完点滴肚子饿了,正好路边发传单,新开的一家餐厅——萨莉亚,就去试试了,味道还不错,价钱还很便宜……</STRONG> 环境还行,没有很多人,也比较安静,我还比较喜欢~</STRONG> 废话我不多说了,上图了……</STRONG> </STRONG> 鸡米花,味道不错,不像肯德基那么油腻~</STRONG> </STRONG> 铁盘辣味香肠,味道没什么特别的,但是挺好吃~</STRONG> </STRONG> 这个鸡翅是唯一让我失望的,不推荐~</STRONG> </STRONG></STRONG> 这个披萨特别好吃,我们点的是培根的,馅儿料和芝士都很多,皮儿也很好吃,外酥里嫩的~~~才20元,很划算吧?O(∩_∩)O~</STRONG> </STRONG> 点的金枪鱼意面,我不爱吃……</STRONG> </STRONG> 看看我的战绩,大病后的第一餐除了粥以外的饭,所以吃的不少~</STRONG> |
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