1.我们为什么要多吃橘子？</STRONG>
    橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质</STRONG>是梨的9倍</STRONG>，钙</STRONG>的含量是梨的5倍</STRONG>，磷</STRONG>的含量是梨的5.5倍</STRONG>，维生素B1</STRONG>的含量是梨的8倍，维生素B2</STRONG>的含量是梨的3倍</STRONG>，烟酸</STRONG>的含量是梨的1.5倍</STRONG>，维生素C</STRONG>的含量是梨的10倍</STRONG>，可谓营养丰富。
 
    美容减肥--女生的最佳选择</STRONG>
    橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用</STRONG>，后者则具有消除疲劳</STRONG>的作用。另外，橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血，因此橘子对减肥非常有利</STRONG>。
 
    预防冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化--老人的最佳选择</STRONG>
    国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低</STRONG>。
    如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便</STRONG>，并且 阅读全文>>