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采访时间：2004年 
    如果能够以感受蹦极那样惊险刺激的心态来体验从颠峰被推下深渊的过程，也许是个不错的尝试，但是如果这种事情发生在你毫无准备、猝不及防的时候，那就肯定是一段痛苦的经历，更何况，遇到事情的恰恰是一个内心脆弱的人……
　　5年前，囊括了当时所有有名有姓奖项的毛宁独霸内地的整个流行乐坛，在之前，还从没有人可以像他那样成为一个完完全全的大满贯歌手。然而，也没有人能预料得到他的噩梦就此开始——先是被刺受伤，随后传闻满天。在当时的内地迅速成为最最曝料的新闻和最有谈资的话题。而对于毛宁来说，他得到的最直接的结果就是如日中天的事业戛然而止，他就像蹦极一样垂直的掉了下去，而整整5年以后，系在他背上的那根救命绳才开始收缩反弹。
　　刘冬：这5年中，你是一种什么样的精神状态？
　　毛宁：特别开心，当然和现在这种工作状态中的开心是不一样的。人只有知道痛苦之后才知道什么是开心。可以说，我这几年过得特别真实、轻松。
　　刘冬：你怎么安排自己的生活？
　　毛宁：每年过完春节，我都会和陈明去国外旅行，她是我非常要好的朋友，我们会专找没有去过的地方玩，完全没有压力。工作之外，我和好朋友总能约在一起，其实我特别享受和朋友在一起的时间，轻松、没有负担。再有就是运动，我一周会打三次球，羽毛球呀、足球呀。我认识很多北京业余羽毛球高手，每次打球大家都特别高兴，他们说我很有天分，爱拼，还说我以后肯定会超过他们，哈哈，我特别爱听他们夸我。打完球大家就会去附近吃饭，他们就很奇怪，说你怎么到这里吃饭呢，我说怎么就不能呢？

　　刘冬：刚才你提到了工作，这5年中你也在工作吗？
　　毛宁：很多人会认为，我这几年都是沉浸在痛苦之中，为自己疗伤，无所事事。但实际上，痛苦的时间很短，大部分时间我一直都在工作。每年我都会到美国做一场演唱会，索尼公司在这方面做得很好，就是一直鼓励我要走出国门，我是国内第一个往那里冲的歌手。刚开始是别人搭着我，像甄妮、蔡琴的专场我做嘉宾，后来就是我的专场搭别的歌手了。这些都是要做准备的呀，不能每年都是一样的演唱会，我又没出新唱片，只能老歌新唱，所以是需要我用心、用时间的。我这次为了宣传新的专辑，还推掉了三个在美国演出的活动，其中有一个是在林肯中心的演出，那是个标志性的地方，能在那里演出是一个歌手的荣耀，这个基础就是这么多年打下来的。除了美国之外，我还经常在东京、大阪做宣传，上NHK　的节目，参加谷村新司的演唱会。
　　刘冬：看到媒体关于你私生活的报道，你那时是什么反应？
　　毛宁：我受伤后很长时间都蒙在鼓里，不知道有这种报道，朋 阅读全文>>