Joyce9012
博客自定义分类
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。
抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇 阅读全文>> |
|
原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。
制作方法：</STRONG> 1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉斩碎。 2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。 功效</STRONG>：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。 提示</STRONG>：不宜过量，以免生痰发疮。小黄鱼的钙、铁含量为大黄鱼的3倍。 |
| 好些年前，我们的文化里有“游侠”元素。我们的诗人大漠孤烟、长河落日：有些是战乱迫的，但不乏徐霞客的豪行！而如今我们一样憧憬远天，愿“行走江湖”，但…我们的江湖掌在别人手里，我们的行走别人领着。我们是瞎游，非游侠啊！不迷外国，但的人比咱强点吧 |
