“激情迎世博、健康快乐跑”
————乐跑俱乐部约跑活动第一季————
 
亲爱的乐跑俱乐部成员：
为了扩大乐跑俱乐部的影响力，丰富我们俱乐部的活动内容，促进大家交流沟通，帮助大家提高跑步成绩，推广和宣传全民健身运动，同时也为参与上海世博会尽我们的一点微薄的力量，我们特别发起这次“激情迎世博、健康快乐跑”的集体跑步活动，望大家积极参与。
 
时间：9月15日——10月14日（一个月30天）
地点：不限地点（附近的运动场、街道、小区，只要适合跑步就可以）
参加人：乐跑俱乐部成员及愿意参与我们此项活动的跑友
形式：一个人跑、两个人或多人一起跑、同时跑、不同地点跑等等（包含现有的周一周四固定跑步活动都可以算在内）
 
要求及注意事项：
1、             报名参加的成员先要在乐跑一族群空间的帖子中跟帖报名以示参加（要求在跟帖报名的同时要有标明自己参与活动记录的空间地址）；
2、             参加成员至少要完成30天内的15天跑步计划（如果觉得自己有耐力有信心，能坚持完成30天最好）；
3、             每次跑步计划，男子不低于5公里距离（或者不少于30分钟），女子不低于3公里距离（或者不少于20分钟）；
4、             每次跑步计划完成后要做相关记录（时间、地点、距离、感言等），记录必须发表到自己的相关网络上（QQ空间、MSN空间、博客等）；
5、             发表文章题目要求以“激情迎世博、健康快乐跑——×月×日乐跑活动记录”为标题；
6、             要求发表记录文章标签必须有“乐跑”、“世博”或者“乐跑俱乐部”、“迎世博活动”，以提高我们俱乐部爱网络中的宣传效果；
7、             以健身为目的，根据自身情况设定自己的跑步计划，要适量，不要超负荷训练.
 
活动结束之时我们将公布活动相关成绩及相关奖项。
我们需要你的热情参与，我们需要你的自觉执行，让我们一起在共同的参与中加强交流，提高成绩，分享快乐！
 
以上计划内容如有建议或者意见，欢迎提出。
活动联系QQ群：80288993徐汇乐跑一族
活动相关内容发布论坛网址：徐汇乐跑一族群论坛
http://qun.qq.com/air/80288993#80288993/bbs
活动联系人：
DAVID：手机13918397699   QQ462311661
悦   耳：手机13761931023   QQ9072284
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