Joyce9012
博客自定义分类
3/6/2009 7:39:00 PM []
分享
|
脸上有痘印怎么办呢?用洗面奶洗完脸后,在把白砂糖放在手掌上加点水轻轻的柔在有脸上,在有痘印的地方多搓几下.最后在用清水洗净,经常做.效果不错度哦. 阅读全文>> |
3/6/2009 8:38:00 PM []
分享
|
1. 清晨 宿舍 广播响起，不知名某电台一特装嫩的女声说：“大家知道大雁为什么冬天往南飞，春天又 飞回北方呢？” 室友MM说：你说大雁为什么要长翅膀啊？多浪费！ 室友L说：长哪儿不浪费？你背上？ 偶说：“因为地上有个你，所以它们不敢长腿。” （最悲惨的是说这话时，MM正在洗脸，一笑，成功地喝进去口洗脸水。） 偶说：“怎么样？是不是有点咸？” 2. 清晨 宿舍 室友MM：咦？我扎头发的东西呢？哪儿去了？ 偶：是不是蓝色的？ MM：嗯。 偶：是不是上面带小花的？ MM：嗯。 偶（沉思状）：好象在哪儿见过。 MM：哪儿啊？ 偶（认真沉思后幽幽说）：依稀在梦里 MM：（默） 3.傍晚 回宿舍路上 （看见一棵树，从半人高处分叉，树干长成两根） 偶：这棵树看起来很好爬的样子哦，试试？ 室友L：我小时候 |
3/6/2009 8:25:00 PM []
分享
|
美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水。
<STRONG>一个水果</STRONG> 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 <STRONG>二盘蔬菜</STRONG> 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 <STRONG>三勺素油</STRONG> 每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。 <STRONG>四碗粗饭</STRONG> 每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 <STRONG>五份蛋白质食物</STRONG> 每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种”健美烹饪模式”。 <STRONG>六种少量调味品</STRONG> 酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。 <STRONG>七杯开水</STRONG> 茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。 |
