Joyce9012
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【材料</STRONG>】</STRONG> 菠菜350克，胡萝卜100克。</STRONG> 【调料</STRONG>】</STRONG> 姜、盐、味精、香油各适量。</STRONG> 【做法</STRONG>】</STRONG> 1、菠菜洗净，焯水，捞出后，去根，切成段。</STRONG> 2、胡萝卜去皮，洗净，切丝。</STRONG> </STRONG>3、姜切成末，备用。</STRONG> </STRONG> 4、锅内倒油，烧至六成热，放姜末、胡萝卜丝煸炒至熟。</STRONG> 5、再放入菠菜，盐、味精，炒匀后淋上香油即可。</STRONG> 【贴心小提示】</STRONG> 菠菜焯水前，先不要去掉根，这样焯好的菠菜不杂乱，容易济水，也比较容易切。 【营养功效】</STRONG> 胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。 菠菜养颜佳，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。其所含类胰岛素物质能保持血糖稳定；丰富的维生素含量能防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症；大量的抗氧化剂有助于防止大脑老化，防治老年痴呆症；可保护视力，降低视网膜退化的危险。菠菜长于清理人体肠胃热毒，能养血、止血、敛阴、润燥，可防治便秘。菠菜还含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用。 阅读全文>> |
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人工授粉让雌雄倭瓜花深深"相亲相爱" 甍 鸟 话说、昨天倭瓜(南瓜)开花、初次农妇的新鲜感加之成就感的热烈膨胀让我浮想联翩、洋洋洒洒写了一篇博文。星期一是固定和国内父母通话的时间、又是父亲的生日(今天是母亲的生日、遥祝二老生日快乐健康长寿!!)、给家里打电话祝贺时、也没忘提及倭瓜开花这等"激动人心"的大事。 可母亲告诉我说:"那你得赶快去'尖儿'、否则瓜长着长着就掉了。" 还说、只开花没有结球的叫"谎花"。也揭开了有花无果之谜。可什么叫"尖儿"、哪儿又是"尖儿"? 好不容易长出来的小球可别跑了。哪能再稳坐钓鱼台、抱着电脑(因为我用Skype打国际长途)就往院子里瓜地跑、好让母亲给"现场"解说。母亲也不太清楚。还笑我太五谷不分。最后、不管三七二十一、先把长着三个球的那根瓜蔓的头、就当做"尖"给剪了、不让它们再延长了、把养分都留给瓜崽儿。一边剪一边想起小沈阳的那句话:可别让他跑了! 不禁大笑。 晚上、阿牛一回来就马上汇报情况。并提示他:我们不能就这么坐等瓜熟蒂 |
| 7</SPAN>月</SPAN>13</SPAN>日</SPAN> 英国伦敦</SPAN> 格林威治标准时间</SPAN> 飞行时间</SPAN>6.5</SPAN>小时</SPAN> 伦敦，从小就听说的充满了震撼力的名字，一个代表了很多新鲜事物的地方。小时候的若干年里，在印象中整个欧洲只有伦敦和巴黎。就在这样一个待命的早上，刚刚睁开睡眼，被公司叫飞伦敦。临出发前，查天气预报说是有雨，有些沮丧，但这绝对抵挡不了我出去游玩的信心，大不了在大英博物馆（</SPAN>British Museum</SPAN>）里泡上一天。伦敦这个航班在公司是出了名的难做，一半以上都是印度人，航班时间短，又要送两餐。估计是我去伦敦的兴奋感染了客人，去的时候居然都乖乖的，比我想象中要好（要不就是我早已有了最坏的心理准备）。但印度人真的了得，快要占据世界的每个角落啦，到处生孩子，拿国籍。降落在伦敦</SPAN>HEATHROW</SPAN>机场（还有一个是</SPAN>GATWICK</SPAN>机场）已经是傍晚，天空果然阴沉沉的，刚刚下过雨。和同事出去打包了晚餐，早早休息，明天要起早了。在被窝里做好了明天游玩的功课，景点啊路线啊计算时间啊，这个我在行，弄毕 |
