Joyce9012
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丹田呼气法</STRONG> 丹田呼吸法是很适合初学者练习的一种呼吸方式，它是练习完全呼吸法的基础，可以帮助初学者循序渐进地掌握瑜伽呼吸的基本要领，同时可以提升体位法的练习功效，并且有排毒、清肺的功能。每天在早晚练习两次 . 一次20分钟 进行丹田呼吸时，应该努力争取达到“深、细、长、静”的程度。 一般来讲，丹田呼吸的难度在于对呼出去的气流的控制，而和往腹内吸气没有太大的关系。 所谓深，就是吸气时要气贯丹田。这个比较容易，吸气时，只要尽量努力多吸，尽量努力让吸进来的空气往下走就行了。这时应该感觉到小腹部因 阅读全文>> |
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2009粤澳名优商品展销嘉年华花絮</STRONG> 大家好！我是本次展销嘉年华礼仪小姐之一，今天首次客串到四面光的博客亮相。 本次粤澳展销会为期四天，网友圈友没票找我，免费带你进去逛一逛，来不了的就只好在这里看了。 这个展销嘉年华是结合澳门旅游业的优势，集贸易、文化、旅游、购物、消閒、娱乐为一体，向本地居民和游客推介，也是协助澳门与区内企业在金融海啸中把握商机。 展销嘉年华得到中华全国工商业联合会、中国国际贸易促进委员会、国家商务部外贸发展事务局，以及粤港澳三地四十多个政府部门、贸促机构及商协会协办，并由澳门展贸协会承办。 广东省各市都在会上亮出各自的旅游名胜古迹、地标，力求扩大宣传影响。 这么多媒体就位，你定猜到什么官员到场。 何厚铧特首与京城高官 ...阅读全文>> |
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赵薇日前与一新加坡圈外富商在新加坡登记结婚。30日下午，赵薇通过其博客表示此事乃“无中生有”。
赵薇与一新加坡圈外富商在新加坡登记结婚的消息被传得沸沸扬扬，其经纪人陈蓉电话一直无人接听，更让人相信该消息的真实性。30日下午，赵薇却在其博客中写到：“现在更传言和不知道是什么人的某某，在某某国家完成人生大事。更让我惊叹。太无中生有了，难道是给《花木兰》的电影宣传弄得刺激炒作的猛药？” 据赵薇博客透露，她已完成新作《花木兰》的拍摄，因为皮肤过敏“宅”在家里，日前已经好转。对于将要“息影”的传闻，赵薇写到：“手机传来好友的惊叹加疑问：说我息影了！妈妈咪呀，不会吧。我非常热爱我的工作，后面也安排得满满的，演出，唱片发布，电影宣传，其实现在甚至比我任何时候都要忙碌，想要休息只能见缝插针，好好睡个觉已经满足的从梦里笑醒了。”另外她也通过博客透露，新专辑要发行了，自己对其满怀期待赵薇日前与一新加坡圈外富商在新加坡登记结婚。30日下午，赵薇通过其博客表示此事乃“无中生有”。 赵薇与一新加坡圈外富商在新加坡登记结婚的消息被传得沸沸扬扬，其经纪人陈蓉电话一直无人接听，更让人相信该消息的真实性。 |
