Joyce9012
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好肌肤就是要水嫩(10)
</SPAN></SPAN> </SPAN> 拥有白皙、细腻光滑的肌肤是小美女的第一大招牌。皮肤的白皙程度，和水分是否充盈、皮肤中黑色素沉积的多少、皮肤补水的多少有关。拥有招牌肌肤的小美女懂得如何调整饮食能减少皮肤黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。小美女知道怎么选择正确的食品有助于补充水分，从而使肌肤水嫩。 </SPAN> 20</SPAN>．防止痘痘离不开扇贝小美女美食坊 </SPAN> 小美女所做的美食：清蒸扇贝 </SPAN> 小美女买来这些原料： </SPAN> 新鲜扇贝20</SPAN>个、粉丝1/</SPAN>袋、葱根、姜块，酱油、食油、辣酱、盐各适量。 </SPAN> 小美女是这么做的: </SPAN> 1</SPAN>．将粉丝放入沸水中煮熟，在凉水下冲洗后，放入盘中待用。2</SPAN>．洗净扇贝，葱姜切丝。3</SPAN>．将一些葱姜丝放于扇贝上，上蒸笼蒸（如果没蒸笼也可用其他器具蒸）。4</SPAN>．蒸10</SPAN>分钟，扇贝肉发白即可，然后将扇贝出屉，放进装有粉丝的盘中，粉丝可在下，也可在上。5</SPAN>．锅里放油，并放入余下的葱姜和一点点儿辣酱，煸至香味出来，放入酱油，加热至沸腾，直接浇在扇贝上，这道菜就可以吃了。 </SPAN> 扇贝又名海扇，肉质鲜美，营养丰富，富含各种维生素和微量元素。扇贝含有大量锌，而锌可以去痘，所以扇贝是较好的去痘食物。最神奇的是贝类软体动物中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—</SPAN>胆固醇和24—</SPAN>亚甲基胆固醇，它们有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的作用，从而使体内胆固醇下降。人们食用扇贝后，会有一种清爽宜人的感觉，可以解除烦恼。 </SPAN> 爱心小提示: </SPAN> 吃扇贝一定要吃新鲜的。新鲜贝肉色泽正常且有光泽，无异味，手摸有爽滑感，弹性好；不新鲜贝肉色泽减退或无光泽，有酸味，手感发黏，弹性差。新鲜赤贝呈黄褐色或浅黄褐色，有光泽，弹性好；不新鲜赤贝呈灰黄色或浅绿色，无光泽，无弹性。最需注意的是严禁食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。 </SPAN> 21</SPAN>．猴头菇消除暗疮显奇功小美女美食坊 </SPAN> 小美女所做的美食：云片猴头 </S 阅读全文>> |
 巩俐 据说开始的时候秋菊并不是挺着大肚子的，后来造型之后巩俐总觉得别扭，结果加上了肚子，再加一条现在农村都很少用的绿头巾，影后巩俐变成了走在人堆里都认不出来的村妇。  章子怡 在《我的父亲母亲》中饰演的母亲，当时印象最深刻的莫过于章MM的奔跑，一路跑过来，章子怡已经成了“国际巨星”。据说有人用影片的剧照成功骗了一位老教授……  陈好 这是《那山那人那狗》中陈好的惊艳亮相，据说在东京电影节上，这个回眸一笑，迷倒了一大片观众。  刘烨 同样也是在《那山那人那狗》中，不过刘烨的学生气十足，很像个下乡的大学生，没有一点土气。  苗圃 《樱桃》中饰演的疯妈，据苗圃自己说，拍戏的时候老乡都 |
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·冀东英雄谱·</SPAN> </SPAN> </SPAN> </SPAN>周恩来的同窗</SPAN>于方舟</SPAN> </SPAN>阎瑞赓</SPAN> </SPAN> 于方舟（1900</SPAN>～</SPAN>1928），原名于兰渚，又名芳州，曾用名于绍尧、于绍舜，宁河县俵口村人。中国共产党早期著名革命家，天津共产党和社会主义青年团的创建者和领导者。 </SPAN> 于方舟1917年秋考入天津的直隶省立第一中学。1919年在天津参加“五四”爱国运动，倡导组织“新生社”，并创《新生》杂志，是青年学生运动的优秀领导者之一。1922年秋考入天津南开大学文科，与周恩来是同窗好友。1923年经李大钊介绍，加入中国共产党。1924年春，于方舟在中共中央和北方区委领导下，主持成立中共天津地方执行委员会，并当选为书记。同年3月，成立社会主义青年团天津地方执行委员会，任委员长。国共合作时期，于方舟、江浩以直隶省代表的身份参加孙中山于1924年1月召开的国民党第一次全国代表大会，与毛泽东、瞿秋白等17名中共著名人物被选为国民党执行委员会执行委员和候补执行委员，于方舟为候补执行委员。被派到直隶省帮助国民党建立直隶省党部，于方舟是该党部的主要负责人。是河北省建党最有功绩的组织者之一。1927年大革命失败后，以中共顺直省委组织部长身份领导了冀东第二次玉田暴动。暴动失败后，在</SPAN>遵化</SPAN>鲁家峪被反动民团包围，不幸被捕，于1928年1月壮烈牺牲，</SPAN>时</SPAN>年28岁。 </SPAN> ...阅读全文>> |
