Joyce9012
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网络的作用是越来越大了，近日，中组部正式开通‘12380’举报网站，利用网络媒体快捷、方便、可以匿名等特点，受理反映县处级以上领导班子和领导干部违反《党政领导干部选拔任用工作条例》选人用人问题的举报。虽无事项举报，偶顺手打开“12380”举报网的主页，很酷！除了简短的欢迎词，就剩下两个 “栏目”：“我要举报”和“反馈查询”，有举报有查询，要求事事有回音，简 阅读全文>> |
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肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 贪嘴懒妞瘦身5大必杀技 日常习惯1：先汤后饭 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。 实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感;接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜;然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时才一起吃。 日常习惯2：一日三餐 新功能：保持一日三餐有利减肥 减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。<br |
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个人简介</STRONG>
小沈阳，原名沈鹤，深受广大二人转爱好者的欢迎。 他男扮女装的另类二人转表演在刘老根大舞台引起了不小的轰动。 沈鹤出生于开原市一个贫苦的农民家庭，艰苦的家庭条件并没有阻挡他对艺术的向往，反而成为了他受益终身的财富。上学期间他就积极参加学校、县里组织的各项文艺活动，老师常表扬有超众的艺术天分。 高中毕业以后，进入铁岭县艺术团学习二人转表演。老师系统的教导、良好的艺术天赋再加上自身的不断努力为他的演艺生涯打下了坚实的基础。在铁岭县艺术团期间，他积极地参加下乡演出，在田间地头与观众面对面的交流使他深刻地感受到老百姓对二人转的喜爱，也更加坚定了他将二人转艺术作为一生的追求。 2000年他进入吉林林越艺术团，扎实的基本功、诙谐的表演方式使其深受观众的欢迎和好评，观众的认可无疑是他最大的动力，促使他以更高的艺术标准来要求自己。2001年，参加第一届“本山杯”二人转大赛获得了铜奖，对于一个学习二人转只有4年的新人来说，这个奖项是对他多年来的付出的一个肯定。 2006年阴历八月十五，他正式成为赵本山的弟子，开始系统的学习二人转。通过老师的悉心 |
