Joyce9012
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进入导购商城</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></SPAN> 十种食物让你越吃越聪明 1：鲑鱼 </STRONG> 脂质鱼如鲑鱼中含有大量欧米茄3脂肪酸——DHA、EPA(俗称鱼油)，这些物质都是大脑发育和机能的必需品。研究发现，饮食中欧米茄3脂肪酸含量多的人更聪明，智力测验也更优秀。金枪鱼也含有欧米茄3脂肪酸，但是含量不如鲑鱼多。 专家建议：在三明治中加入鲑鱼色拉（罐装鲑鱼和低脂蛋黄酱或脱脂普通酸奶、葡萄干、芹菜块和胡萝卜混合），再加上全麦面包。也可在椰菜汤中加入罐装鲑鱼，再加上剁碎的椰菜来增加营养。  十种食物让你越吃越聪明 2：鸡蛋 </STRONG> 鸡蛋是蛋白质之源，蛋黄中还含有有益于记忆力的胆碱。 专家建议：在孩子上学之前让他带上鸡蛋煎饼，每周至少吃一次炒鸡蛋。  十种食物让你越吃越聪明 3.花生酱 </STRONG> 花生和花生酱含有大量维生素E，它是一种可以保护神经膜的抗氧化剂。除此之外，它还含有有助于大脑和神经系统将葡萄糖转化成能量的硫胺(维生素B1)。 专家建议：在你最喜欢的三明治里加上花生酱，或在花生酱中加入苹果片。  十种食物让你越吃越聪明 4.全麦食品 </STRONG> 全麦食品可以不断供给大脑葡萄糖。纤维有助于调节体内葡萄糖的含量。全麦食品中还含有维生素B，使神经系统保持健康。 专家建议：选择那些营养列单中全麦排在第一位的全麦食品，也可以尝试下粗麦粉，或低脂爆米花。全麦面包当然是必需的。   十种食物让你越吃越聪明 阅读全文>> |
7/11/2009 1:35:00 PM []
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今日已是网络的世界，上网的女性网民渐渐增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！ 1.面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4.增加营养 对 |
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QQ：619951727；手机：13522829957（北京校园卡） 提供最全面精粹的中国社会科学院考研、考博资料。 中国边疆史地研究中心成立于1983年，是中国社会科学院直属的开放性研究机构，先后由翁独健(已故)、吕一燃、马大正、厉声先生任主任。主要任务是以马列主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，坚持科研改革开放和学科建设与发展的正确政治方向；继承和弘扬中国边疆史地研究的优秀遗产和中华民族的爱国主义传统；组织和协调本单位及全国边疆史地领域的学术研究；为本学科的学术繁荣，为维护国家统一，为我国边疆地区的稳定和发展做出贡献。 边疆中心坚持基础研究为主，应用研究为辅的方针，主要研究方向是： 1、 基础研究：以中国近代边界研究、中国古代疆域研究和中国边疆研究史三大研究系列为内容，重点研究中国近代边界变迁，中国统一多民族国家形成和发展的规律，历史上治边政策的经验教训，以及中国边疆研究的历史遗产，充分发挥以史为鉴的作用。 2、 应用研究：对当代中国边疆地区热点问题、重点问题进行对策性和预测性研究。 通过20年的科研实践，大量科研成果陆续面世，从而对中国边疆史地学科 |
