太极记6－放松

7/6/2009 2:09:00 AM [体育运动]

太极记6－放松
这周很高兴，一来坚持早上起床没有任何障碍了，二来终于完完整整完成了新架一路的初步学习，7月5日开始已经开始打完整的新架一路了。
上周还终于弄明白了关于“起势面北还是面南”、“起势面北而收势怎么变成了面南”这两个一直没弄懂的问题。爽啊！
进度控制得当，现在还是按照原来的进度：本月跟着自己的记录走架子，八月对书走架子，期间不断与各个高师的架子视频对照，九月就能把晚上的时间整个空出来了，只需要早上花两个小时打六遍拳，周末看看技击方法即可。

上周在一个地摊上无意买到赵文卓的《太极》电视剧的盗版碟，这个电视剧在翡翠台播过，其他大陆台没有播过。看他的架子是陈式太极拳的，后来上网一查，真是，而且他好像去过陈家沟拜访，就是不知他的师承。
整个《太极》看下来，中间的剧情尚可，估计映射了不少陈式创拳的经历。其中的一些关于拳理的叙述很不错。
就说“松”吧，“松而后能静，静而后能定，定而后能听”，做得到松静的人，听得到自己，也听得到别人。
而做不到松静的人，往往很普遍，也对自己很不利：
第一，打拳是硬梆梆的，“曲则不足，直则易折”，不是太极拳所崇尚的；
第二，做不到松静，打拳和迈步就都是很张扬的，这样的人还没出拳，别人就知道你想干什么，那你等于放在菜板上等着让人剁呢。这里扯远一些：
真正打架其实不是像哪些武打片里面靠什么招式胜出的，就像太极拳或者任何一种拳，教给你，不要以为你就厉害了，看你练的如何。只有顶尖的高手，会以招式胜出，比如别人知道了李小龙新学的招式，后来对阵，就赢了李小龙。但这种情况只出现在两个人旗鼓相当的时候，而所谓的招式胜也仅在于他知道李小龙的新招式，对战时防备了，有针对性地做了准备，所以赢了。但下次就不好使了。
所以武术练的不是招式，应着眼于平时刻苦训练得到的综合素质：功夫。到了实战，比得就是平时训练出来的反应、速度、智慧和心理素质，其次才是技巧，最后才是力量，至于招式，花架子而已（只用于平时打拳让自己熟悉技击招数，临战时有个意识）。
如果对敌，跟孙子兵法一样，你不能让别人知道你的意图，击之，必胜！如果你做不到松静，其势汹汹过去，让他知道了，就太被动了。特别是遇到对方是久经实战的人，反应灵敏，你就更没有机会了。（听说上过战场的人，在灵敏度方面抵得了普通练武的人练十年的功夫，像野兽一样，因为毕竟天天用命在搏。而真正武林高手也因为他的机敏程度特别高，是暗算不了的，你一在后面起意，他能感受到气场，马上就自然反应了，我想这也是高手能感知“杀气”的来由吧）
第三，做不到松静，就感受不到别人，往往会陷入“执着”。就是直愣愣的看过去，只看到树叶，看不到树木，很容易受到别人的引诱和偷袭。因为你只注意到片面，眼光短浅，心胸狭窄，是赢不了别人的。到了实战，你要不断判断对方的意图，不仅要观察全局，还得先从别人的细微处判断他的后续动作，甚至要判断他的真假动作。如果你连全局都观察不了，一个人你都对付不了，更不要说观察整个场子里面其他人了。

对于松静，于打架，于做人，早先都有些感触。自己有生之年打过的几次架就能证明这一点（现在想想，包括大学毕业那场，我都是全胜，即便是在北京体育大学的跆拳道班上那场，我跟那家伙也只能讲是平手，虽有挂彩没有输）。一个紧张到肌肉紧绷的人，是最没有战斗力的。首先他不自信才紧张，心智上输了一成；而肌肉紧张从生理上还说会在肌肉里分泌大量酸性物质，相对应的你会大量消耗你的体力，这种人你就让他打你，不出两分钟，他自己就力气用尽了；第三，一个紧张的人，动作不会快，只会慢，而且打都打不准，谈何战斗力？
所以真正面对面动手，会打架的人不是哪些高头大马的，也不是五大三粗的，而是不紧张的。你越放松，胜算越大。

从这点讲，太极之松静的要求，确实是合乎实战的。

《太极》一片，还说了一个道理：学武之人，其实追求的是对自己身心的修炼。
不仅太极、中国武术是这个目的，连瑜珈、武士道不也是这样吗？我有一个讲日本“弓道”的册子，讲的也是一样的道理，练弓箭的同时是对自己专心、意志的练习。
是啊，对自己身心的修炼，这才是学武之人最基本也是最重要的目的，这也是人最难做到的。
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体育运动

尚盟油品——银系列之银尚盟999

7/6/2009 1:42:00 AM [车辆-E.V.]

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内蒙古旅游的四条较佳路线推荐

7/6/2009 2:07:00 AM [旅游天下]

第一条：呼和浩特——包头——巴彦淖尔——鄂尔多斯，不仅能游览草原，参观文物古迹，体验沙漠探险，还可祭拜成吉思汗陵。尤其对于北京的游客，乘不到１小时的飞机或坐10个小时的火车就可到达塞外青城呼和浩特，然后乘汽车到包头、鄂尔多斯等地，整个旅程至多4天。

    第二条：“秘境阿拉善之旅”，参观古城遗址，体会历史沧桑，游览东风航天城普及科学知识，观看民族舞蹈感受民俗魅力。外地游客可直接乘坐飞机或火车到乌海市，再换乘旅游大巴赴目的地，全程历时3至5天。

    第三条：锡林浩特——赤峰——通辽，主要包括锡林郭勒草原、民俗、阿斯哈图石林、辽文化旅游。赤峰市距离北京仅460公里，曾为辽国的发祥地，除了拥有辽上京、辽中京、辽祖陵等历史古迹外，自然风光也堪称一绝，乌兰布统草原、阿斯哈图石林、冰臼、石臼等景点均为北京、天津等地游客的必游之地。

    第四条：满洲里——海拉尔——阿尔山，主要以草原风光、民俗风情、边城风光、冰雪旅游为主。满洲里为我国最大的铁路口岸，毗邻俄罗斯，北京游客乘坐2小时的飞机即可到此体验边境风情；接下来到海拉尔、阿尔山看草原、洗温泉，体会休闲旅游的乐趣。

    马永胜说，由于各地通往上述旅游景区的交通日渐便利，北京——呼和浩特、北京——锡林浩特、北京——赤峰的草原自驾游相应成熟，广大游客可在旅途中饱览草原风光。

    内蒙古拥有辽阔的草原、森林和沙漠，曾经是匈奴、契丹、蒙古等北方古代少数民族繁衍生息的摇篮，旅游资源丰富，主要有草原、沙漠、森林、边境、民族风情、文化遗迹等特色旅游项目。近几年，内蒙古每年接待旅游人数和旅游业总收入增速都在20％以上，高于全国平均发展水平。
文章来源：http://quan.huhe.com.cn/zhangting_45/themelist_8025.html
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