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可能你觉得你这样的打扮很fashion很漂亮，可是也许就在不知不觉中，你也许也会犯一些小小错误哦。看看下面的十大排行，希望你的装扮不要在里面喔。
第一名 “跟年龄和气质不配的，比如，50岁的女人还弄得像个18岁少女一样，比如朝鲜族风格的小连衣裙，胸部收紧，裙长刚刚及膝的，就像老妖精一样。但如果穿的是套装，整个人的形象就大不一样了。” ——简约(外资公司HR总监) 厌恶指数 ★★★★★ 第二名 “浓妆艳抹，尤其是没事戴假睫毛、过了四十还很夸张地涂上很黑的眼影，无限强调她‘大大 的’双眼，其实就是大熊猫一个！”——蒙尼(部门主管) 厌恶指数 ★★★★☆ 第三名 “在工作场合不穿文胸。我最无法忍受的是，一次吃饭见一个女士穿一个白色紧身衣，里面没穿任何内衣，还到处劝酒。你不穿也可以呀，但是不能 让人从外面一眼就能看出来，而且显露出来的又不是什么优美线条。我对她的印象一落千丈。连女士都受不了了，我想男士们肯定更厌恶。”——宋(记者) 厌恶指数 ★★★★☆ 第四名 “在办公室里穿着过于暴露，比如，领口敞得太低太大，稍稍动一动就能让人看见乳沟的；上衣太短，一弯身就露出半截腰，甚至连底裤都露出来；露出来也不要紧，如果偏偏露出来的是很旧很破的底裤，非常不雅观。”——Acan(IT公司主管) 厌恶指数 ★★★★ 第五名 “在太透明的贴身的白色上衣里面穿过于鲜艳的文胸。那天在街上见到一个女孩子，能看见她的内衣就是五颜六色粉红嫩绿的，非常扎眼。”——王(测试工程师) 厌恶指数 ★★★☆ 第六名 “与自己本身的形象差别大，穿着不合身材的衣服。前几天，我见到一个女人穿露脐装，一举手，腰上肥肉横陈，令我想起了中午吃坏我肚子的回锅肉，那一刻我好想死！”——高(图书编辑) 厌恶指数 ★★★ 第七名 “哈韩哈日装，比如穿象鼻袜。”——Freedo(猎头) 厌恶指数 ★★★ 第八名 “穿那些全身都带着大圆点的衣服，尤其是白底黑色圆点的衣服，整个看起来就像斑点狗一样。还有黑白相间的条纹衣服，看起来像斑马。明明是人，不要装动物呀！”——周晓(贸易公司职员) 厌恶指数 ★★☆ 第九名 “搭配不当，比如穿运动裤搭配尖头皮鞋，牛仔裤搭配正装皮鞋，土到极点！常说扬长避短，她偏偏把短处扬出来，比如太胖的人穿紧身衣，勒得像我们家乡的粽子。”——智(咨询公司顾问) 厌恶指数 ★★☆ 第十名 “不分场合。在休闲的场合穿着太正式，在正式场合穿得太随意，上班的时候穿得像去酒吧。”——游子(人才公司区域经理) 厌恶指数 ★★ |
 加勒比海的牙买加岛上有许多山脉，斜坡上种植着成片的咖啡树。蔚蓝色的海水在灿烂的阳光照射下，折射出蓝色的光芒，使得这座山峰笼罩在一层虚幻缥缈的蓝色氛围中。“蓝山咖啡”因此而得名。 几年前，朋友带我到香港铜锣湾的一家咖啡馆，品尝现磨的蓝山咖啡。我知道蓝山咖啡是咖啡中的极品，然而每杯将近300港元的售价，还是让我吃惊不小。眼 前的蓝山咖啡，放置在镶有金边的白色精致瓷杯里，瓷杯的弧度像美丽女人的曼妙身段，雍容华贵又高雅矜持。夹带着阳光味的咖啡香，顺着咖啡热气的烟雾，萦绕 在我的嗅觉中，我的味蕾随之活跃起来。缓缓将咖啡分次咽下，我发现它没有寻常咖啡的苦味，舌两侧的味感区也没有酸味，相反舌尖却感觉到有些微甜，清香甘醇 柔滑，果然不愧为“咖啡中的贵族”！ 看我喝咖啡如此认真，一旁的朋友微笑着翘起嘴角。他是个儒商，平时话不多，喜欢写文章，有时也会 出外采风，拍些美丽风景。驰骋商界多年，却从未给他留下一丝铜臭味，初次见他的人，都会误认为他是位教书先生。朋友与人谈话总是不温不火、不急不躁，会选 择适合的时机，用恰当的语言与对方沟通，倜傥儒雅！就像眼前的蓝山咖啡，没品过不知其优点，一旦喝上，就立刻被它尊贵的气息深深地吸引。因此，我常在郁闷 的时候拖他出来喝咖啡，借他的好脾气来平衡自己失衡的心态。由于朋友喜欢穿蓝色系服饰，我就把他比作朋友中的“蓝山”。 坐在装修极其考究的咖啡馆里，端起喝去半杯的蓝山咖啡，那股特有的咖啡香又一次滑入鼻腔，好闻极了！店堂内正播放着“smoking gets in your eyes”的音乐，环境、咖啡、音乐，一切恰到好处的完美搭配，使我的心情特别放松舒适。 扭 头问朋友：“如何才能把脾气性格修炼成像你一样？”他喝了口咖啡，说：“做好自己！”见我傻看着他，他微笑着解释，蓝山咖啡的种植、加工、烘焙，乃至包 装，每个步骤都非常严格考究，要成为优质的咖啡，就是不要受外界干扰而打乱自己的原有标准。大海不会因责骂而还口，月亮不会因歌颂而骄傲，镜子不会因称赞 而忘形，它们始终只知道做好自己。 见我听得认真，朋友继续说，大海若是为人所动，就不会如此宽阔；月亮若是随人而转，就不会这样洁 净；镜子若是被人捧昏，就可能不会那样透亮；蓝山咖啡若是为流俗所动，就不会有好的口感与品质。我接着追问他，何时能“做好自己”。“时时！”朋友说完趁 热将杯中蓝山一饮而尽。 我选择蓝山，是因为它的咖啡因含量很低，还不到其他咖啡的一半，符合现代人的健康观念。听朋友说了这段关于蓝 山咖啡的“禅”理，我又多了一种品味的角度与心情。想起黄檗和尚的偈“尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不是一番寒彻骨，争得梅花扑鼻香？”这样的境界与 能耐，兴许只有得道高僧或是我的朋友能做到。而我，还是先学会品尝“蓝山咖啡”吧！ |
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如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！
1、坐姿要端正 长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便 如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。 3、腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 4、要时刻缩小腹 平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。 5、勤做运动 常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外，常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状。 |
