由于痤疮影响美观，经常给顾客造成精神上和心理上的压力。对于生了痤疮的人来说，只要积极寻 找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在疗程前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复复发，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

　　1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数 不可超过3次

　　2、保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。

　　3、常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒晒太阳，利用太阳紫外线杀死细菌。

　　4、定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　5、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　6、避免过度曝晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

　　7、保持轻松愉快的心情：调整好生活中不同的压力。

我本身就是混合性皮肤，很容易生出好多痘痘，也就是医学上说的“痤疮”，不过最近有慢慢在调理，还在治疗痘印，真的发觉清洗脸部和去除角质、调理皮肤的纹 理很重要，当然自己作的功夫也需要，就是生活上的时间安排和饮食，因为我们还是年轻人，新陈代谢很快，所以只要做好这些简单的步骤，很多痘痘和痘印是很容 易淡化的，希望有这个烦恼的各位和自己一起努力咯^^