Henry188
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偌大中国,为什么挑不出几个会踢球的爷们呢?中国男足的队员早已成为国人所耻笑的对象.没有像样的球星,这和我国的培养机制,选拔方式和足球环境是分不开的,但我从来不认为这和中国人的体质有任何关系,放眼世界,所谓世界巨星也是高矮胖瘦,黑白黄棕,形形色色,各式各样.这太需要我们反思了. 以我自己的观点,我认为自从中国职业联赛以来,还是出现过几个其能力在巅峰状态可以在世界顶级联赛的 阅读全文>> |
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对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了！ 看你的大腿问题出在哪里呢 肌肉转化为脂肪 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。 运动不足造成的松弛 瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。 伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成9 |
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据悉湖南卫视已经从国家广电总局获得举办《快乐女声》的批准，但有些具体内容还需协商。，“今年的‘快女’将会沿袭之前‘超女’‘快男’的基本模式，分为六大赛区，但是具体的赛程和晋级安排现在还没有最终确定，还要看具体的批文的要求来确定。 05年的超级女生，可谓是火遍中国大地，甚至在大洋彼岸也有类似于“凉粉”的存在。李宇春、张靓颖……等超女们，已然是演出活动的人气保证。 09年，超女变快女，一场平民造星的大幕即将拉开。”但“超女现象”（快女）不是一个简单的娱乐和经济现象，其影响远远地超出了它的本身。平民也可以实现明星梦，但掌声、鲜花过后，还是没有创新，依然没有自己的特色，势必会被市场无情的淘汰。单纯的模仿，也许在比赛中可以换来鲜花、掌声、晋级等等，但这并不是平民偶像要长远走下去的道路。 新赛季又要重新启动，不管是超女还是快女，但然不要变成“抄女”就OK了。因为谁也不想看到“谁是谁的影子”！ 80后儿时深信不疑的10大谎言(转) 全球十大惊世宝藏(下) 全球十大惊世宝藏(上) 北京城的十条特色风情街 王羲之----兰亭集序（真迹） 超级网络流行语大集合 兰亭集序 -----一个书法界的传奇 新ｐｏｌｉｃｅ |
