Henry188
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对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦腿，有救了！ 看你的大腿问题出在哪里呢 肌肉转化为脂肪 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 这套美腿功的做法是 阅读全文>> |
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五金等离散性行业管理难题
五金是离散为主、流程为辅的制造业，生产过程主要是金属加工和部件的装配。五金制造主要有：毛坯铸造、冲压制造、机械加工，加工环节包括铸造、锻造、热表处理、原材料分割、铁线折弯、车、铣、刨、磨或钣金成型等加工工艺。五金类产品种类繁多，规格各异。目前材料市场所经营的五金类产品共有十余类上百种产品。包括：锁类、拉手类、门窗类五金、家庭装饰小五金类、水暖五金类、建筑装饰小五金类、工具类、卫浴五金、厨房五金等。“由于材料品种繁多，不同尺寸、不同颜色、不同规格的搭配，给物料管理造成了一定困难。 作为一个离散性特征很强的行业，五金制造企业在日常运作中，各个环节常常遭遇到传统手工管理下的瓶颈。首先是市场竞争激烈，用户需求在不断变化，很多五金企业主要从事单件小批量及中批量生产，产品的设计制造工艺经常应客户需要而不断变化，因此五金企业需要制定良好的生产计划以增强生产的柔性，适应不断变化的市场。作者认为：一般五金企业的产品都是按订单(合同)来生产，产品结构复杂、零部件多而且外协、自制兼有，依靠传统的人工管理来进行合理优化排产，生产管理员的工作量极其繁重，加上各个部门的信息数据不能很好地统一标准和接口共享，势必不能科学地控制交货期，影响到订单的履约率。 其次，五金制造企业的外协件多、牵涉到的外协厂家多，在传统人工管理的方式下，如何对外协厂家的产品质量、价格和信誉等进行跟踪控制，采购部门如何控制好提前进货量，保证既不误生产又不造成库存积压，保证一个最合理的资金占用的“度”，是各五金企业最为头疼的难题。 再者，五金产品的制造周期长、工序多、异常情况多(涉及到返工、报废、拆分、补料、替换、缓冲物料等)、投入大，需要对其生产过程进行跟踪并进行成本分析。加上在生产过程中，客户随时都有可能根据市场变化来临时插单，这是五金制造企业不能预知的。依靠人工管理的话，肯定不能应付客户订单的多变要求，只有订单在确定后，才能开始列入管理，有时订单状况已变，却未能即时反应，以致经常手忙脚乱。由此可见，着手进行信息化建设已成为了摆在各五金企业决策者面前的首要课题。（来源：中国建材采购网） 相关搜索：汽车离合器冲压件,汽车变速箱冲压件,汽车离合器,汽车变速箱 ...阅读全文>> |
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偌大中国,为什么挑不出几个会踢球的爷们呢?中国男足的队员早已成为国人所耻笑的对象.没有像样的球星,这和我国的培养机制,选拔方式和足球环境是分不开的,但我从来不认为这和中国人的体质有任何关系,放眼世界,所谓世界巨星也是高矮胖瘦,黑白黄棕,形形色色,各式各样.这太需要我们反思了. 以我自己的观点,我认为自从中国职业联赛以来,还是出现过几个其能力在巅峰状态可以在世界顶级联赛的中下游球队立足的人,比如说郝海东,范志毅,郑智,孙继海,杜振宇,以及成熟后的蒿俊敏,毛剑卿等人.这其中有不少人曾经或目前正在海外效力,但成绩平平.当然其中有不少不可抗力的因素,但我认为造成中国留洋球员沉默,或好球员无法得到国外高水平联赛锻炼的主要原因在于中国足球之制度与环境.可能对于中国足球制度的批判太多了,我也不想谈那些被诟病太多的制度,总之魄力这个词从来不是用于中国足球的改革.我想说的是造成球员难于得到高水平锻炼的另一个原因是,中国越来越离谱的省域体育竞争. 鼓励各省体育竞技的比拼,目的是让大家发挥能力,调动积极性,由地方到全国带动体育事业进步,竞技水平提高.各省不断的追求成绩,其中之一的手段就是对优秀运动员的束缚.不管这点还是其他竞争手段有不少已特别的势力与鼠目寸光,总之现在的省域体育的畸形竞争从某方面讲已经成为了中国体育更上一层楼的桎梏!足球运动员自然也是其中的牺牲之一.中国体育与中国足球不是不需要干预,但同时也需要市场!体育是市场经济的一部分,过度的干预在某段时期是积极的,但到了一定时期,体育的市场化需要加强了!这和从计划经济到市场经济是有着相同的道理的! |
