你还在错误运动吗？不减肥反增肥
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经常运动，可是体重老减不下来，看看你是否犯了这些错误，让你白费力气不减重。 1 总是做相同的运动 加利福尼亚洲>主编里奇说，“人们工作中30分钟内总是坚持同样单调的动作，机体一开始会消耗能量，然而机体慢慢适应后消耗的能量将会降低。”更有效的方法是改变你的活动项目，像变换一下频率或者改变每次的外出旅行为到体育馆做运动， 阅读全文>> |
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从日本的温泉假日到贯穿西伯利亚的浪漫列车之行，冬季仍然有很多地方会吸引你。现在我们就向您介绍十个梦幻之旅。 1、哈士奇(爱斯基摩犬)带您去天堂：挪威——斯瓦尔巴群岛 位于北极圈以北的挪威斯瓦尔巴群岛是一个原始的地方，那里的冰川、北极熊以及探险者成为了非常吸引人的旅游热点。 在那里，经过三天雪橇路程，穿过冰天雪地的海湾，就可以登上红色的丹麦船Noorderlicht号。冒险旅程从大本营斯匹茨卑尔根开始，这是个坐落在Longyearbyen的捕猎人式的旅馆，由浮木、石板和毛皮建成，共16套房间。之后，一群阿拉斯加犬拉着你穿过茫茫雪原，正是有了这些狗，你才能够在43英里的雪原上驰骋到达大船。该船建于1912年，船上已经进行过现代化的改造，有10间船舱和一个酒吧。该船更是个躲避北极熊和北极光的绝妙去处。 日本 2、温泉之旅：冬季的日本 冬季是游览日本的绝佳季节——游客数量少，但乡村被白雪覆盖，美丽无比。山里很冷，降雪很足，是个滑雪胜地。四处观光后，你可以前往温泉，消除疲劳。大多数景点的日本传统旅馆都带有独立的室内温泉，有的还带有室外的温泉。Kusatsu是个著名的温泉小镇，在两旁都是传统的木头建筑的街道和小 |
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