Henry188
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心态决定减肥的效果 其实减肥很简单 减肥是女人们永恒不变的话题抗饥饿减肥茶常见的方法是药物、节食、过度运动等，更有甚者去吸脂减肥。本人是最反对，对身体照成伤害的减肥方法。这些方法一是不见得有效，二是容易反弹，三是对身体，甚至身心照成伤害。我有一次看到一个吸脂减肥的图片，弄得我晚饭都没吃好。太恐怖了，女人们为了美，连最宝贵的生命都不在乎。本人是做模特的，模特是很注重身材的职业，但是我从来不盲目减肥，一直是以健康的方法维持身材。我觉得健康的重要性远大于美丽。
我们来分析一下以上的几种不健康的减肥方法： 1.药物，是药三分毒。这个大家都知道。有些药物减肥当时是很见成效的，但是不服用后就会反弹。姐妹们有没有想过，不吃就反弹，难道要吃到80岁？我的一个朋友很热衷于药物减肥，是新出的减肥药，就要试试。和她逛街，就看她一直找厕所了。一天腹泻好多次。很痛苦的。这样天长日久会对肠胃照成很大的伤害，也有致癌的可能。为了美赔上性命多不值。 2.节食，很痛苦的减肥方法。不吃，也不喝。一天就吃一点点。我曾经看过一篇报道，一个花季少女，嫌自己胖 阅读全文>> |
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规则一：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。
规则二：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。 规则三：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。 规则四：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。 规则五：学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。 规则六：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。 规则七：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。 规则八：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。 |
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