Elain084
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廉颇老矣，尚能饭否</SPAN>
这几天一有多的时间，不是去看电视直播，就是上网，上网也是看与比赛有关的内容，忙得不亦乐乎。</SPAN> 奥运开幕到现在己有十几天了，短短的十几天，我们经历了太多大喜大悲，同时也经历了太多的感动。于是再忙也要记录点什么，好让一些感动得以延续。</SPAN> 羽毛球是我必看的项目之一，张宁与谢杏芳的争金之赛当然不能少，我看了三遍。除了欣赏二人完美的球技外，还想看看张宁在艰苦取胜后深深跪地掩面而泣的动人场面。当张宁羸得最后一分的时候，她的第一反应是扔掉拍子，跪在地上，深深地弯下腰掩面痛哭。我相信此时很多人都被这个场面感动着，我也没能控制住自己的情绪。她真的太不容易了。在体育界，羽毛球的运动量被公认为仅次于足球，可见，33岁的张宁要面临怎样的困难。体能、伤病、甚至连舆论都不支持她，大家都等着看“神雕侠侣”的好戏。可是张宁用她的实际行动再一次证明了自己。</SPAN> 了解张宁是在04年雅典奥运会，那时我才知她居然和叶钊颖是同时期的人，叶钊颖我知道，叶钊颖之后的龚智超我也知道，就是不知道还有个张宁。原来她在94年19 阅读全文>> |
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拓展训练，又称外展训练（Outward
bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通 |
