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1/3/2010 9:44:00 AM [体育运动] 分享

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贝嫂白风衣礼帽袭人 爱子星味不逊小贝
 
 中   123...12   
腾讯体育讯 北京时间1月3日(英国当地时间2日),辣妹维多利亚出现在英国伦敦的自治领剧院,贝嫂一身白色风衣和白色礼帽,与以往扮性感不同,贝嫂此番打扮相当酷。虽然已年过35岁,但维多利亚依旧是终极时尚追随者,走到哪里都不忘走秀的穿着。

虽然贝克汉姆没有陪她同行,但维多利亚身边还有两位爱子罗密欧与克鲁斯,虽然还是小孩,却不愧“万人迷”之子,两人都摆出了很酷的表情,十足的巨星风范。

另外一条关于维多利亚的消息,《每日邮报》发起了一次“身材最令人满意的名人”评比,贝嫂自然也入围,结果令人大跌眼镜的是,根据近期的调查显示,这位前辣妹组合的性感天后竟然与英国超级名模凯特-摩丝以及凯蒂-普莱斯(即约克前女友乔丹)同分,三人一起垫底。(Charles)
 
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1/3/2010 9:00:00 AM [体育运动] 分享

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太极拳说十要</SPAN>
杨澄甫口述   陈微明笔录
</SPAN></SPAN>
虚灵顶劲   :  </SPAN> </SPAN>顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血 不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。              
</SPAN></SPAN> 含胸拔背   : </SPAN> </SPAN>含胸者,胸略内涵,使气沉于丹田也。胸忌挺出,挺出则气拥胸 际,上重下轻,脚跟易于浮起。拔背者,气贴于背也,能含胸则自能拔背, 能拔背则能力由脊发,所向无敌也。    松腰     : </SPAN> </SPAN>腰为一身之主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固;虚实变化皆由腰 转动,故曰:“命意源头在腰际”,由不得力必于腰腿求之也。   分虚实    :</SPAN> </SPAN>太极拳术以分虚实为第一义,如全身皆坐在右腿,则右腿为实,左 腿为虚;全身皆坐在左腿,则左腿为实,右腿为虚。虚实能分,而后转动 轻灵,毫不费力;如不能分,则迈步重滞,自立不稳,而易为人所牵动。 </SPAN> 沉肩坠肘   :</SPAN> </SPAN>沉肩者,肩松开下垂也。

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1/3/2010 12:27:00 AM [美食-旅游] 分享

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    将牛奶溶解后的芝士加在面糊里,加上刨碎的柠檬皮和几滴柠檬汁,做出Q润又口感浓郁的柠檬芝士戚风。
    模具:17CM超Q润戚风模
    材料:蛋黄40克,幼白糖40克,植物油40ml,低筋面粉80克,盐1/8小匙,牛奶100ml,cream cheese100克,柠檬皮少许,柠檬汁几滴。蛋白160克,幼白糖30克
    烘烤时间:180度,倒数第二层,40分钟。
    做法:1. 牛奶和cream cheese放盆内隔热水溶化,搅拌至柔滑状。放至室温。
          2. 加入蛋黄和幼白糖,拌匀。
          3. 加入植物油,拌匀。
          4. 加入刨碎的柠檬皮和几滴柠檬汁。
          5. 粉和盐过筛后加入,拌匀。
          6. 另取钢盆打发蛋白,分三次加入糖。打发至中性发泡。
          7. 将蛋白霜捞起一部分加入蛋黄面糊中混合,再加入一部分蛋白霜,以橡皮刮刀大略拌匀。
          8. 将面糊全部倒入余下蛋白霜的盆里,快速轻轻拌匀。
          9. 倒入模具,轻震两下去除空气。烘烤。倒置放凉一晚后,脱模。

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