Elain084
博客自定义分类
|
快到夏季了，想穿袖珍裙和小短裤，这时候腿上多一分肉都嫌胖，快做瘦腿运动，摆脱小象腿!美腿看这里，只要5步轻松瘦腿。现在就开始跟着学学吧! 还在踩空中脚踏车吗?其实，美腿有更棒的方式!以简单瑜伽对腿部进行训练，身体其他部位关节也有机会伸展，美腿之外，全身肌肉更紧实。讲究对全身进行伸展，以求身、心、灵达到放松的瑜伽运动，其实有许多动作是特别针对下半身的训练。通过数个静态姿势，帮助强化大腿内外侧，同时不致于像空中踩脚踏 阅读全文>> |
|
平时做菜时注意一些小技巧，将会大大提高菜肴的鲜香以及菜谱的质量。下面的小技巧希望对于爱吃MM以及家庭主妇们有些帮助。相信小小的14种美食技巧也能让你吃的更香。
美食技巧1：快速做稀饭的方法热水瓶内放4两米，冲入开水，约小时可变成稀饭。 美食技巧2：炒牛肉片鲜嫩法炒牛肉片之前，先用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀后腌30分钟，啤酒中的酶能使一些蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩程度。 美食技巧3：炒猪肉片鲜嫩法将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就起水，沥去水分，然后再下炒锅，只需3-4分钟就能熟，并且鲜嫩可口。 美食技巧4：炒虾仁透明爽嫩法将虾仁放入碗内，每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1-1.5克，用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗干净。这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩而可口。 美食技巧5：炒腰花洁白爽口法 腰花切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后洁白爽口。 美食技巧6：炒鸡蛋蓬松鲜嫩法将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 |
|
本地教育有良好的发展基础和现状，在全国处于领先地位，长期高位发展。体现在一是办学水平高，政府重视，社会关注，基本满足了当地人民的教育需求；二是学校品位高，重点中学云集，基础设施齐全，整体办学水平比较高；三是教学水平高，培育了一些名师和名校，考试成绩在所在区域有一定优势。同时还表现在教育工作的三方都比较好，一是政府落实规范科学管理好，二是学校重视科研科学发展好三是教师敬业负责师德修养好。但从教育发展进一步高位均衡、高位走强的现实要求来看还存在一定的问题和差距。 1、基础教育需要进一步均衡发展。 当地基础教育整体水平高，基本满足人民教育需求，有部分名校，成为地方教育的旗帜。但地方教育需要进一步高位均衡，高位走强。（高位是相对的，是在教育发展的进程中动态的位置，在教育飞速发展的今天，故步自封不发展就等于落后，甚至发展缓慢也必然落后。）教育均衡的主要责任在政府，在目前当地优质教育资源相对紧缺，重点中学的示范引领作用尚未充分发挥的情况下，要让教育使每个市民受益，政府要进一步发挥教育中的公共责任和主导作用，增加教育投资，改善办学条件，特别是要改变乡镇教育的薄弱现状，教育的 |
