Elain084
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今天下午4点17分，去广东旅游的父母乘坐T90次火车安全返回。在他们的脸上看不出11天旅游的劳累，也许是玩的还不错。 同样的情况反映在单位同事身上。一个是80后小同事，三天时间往返厦门，据说厦门不大，但景色宜人。看了几张她们的照片，我说可以给孩子看看，她说应该，厦大景色很美，应该让孩子看看，在这样的大学上 阅读全文>> |
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全中国球迷关注的一场比赛中，大头在虹口体育场如绝大多数人猜想中的那样进球了。下半场第64分钟，赫莱布右路放倒金大义，韩国队获得任意球机会，金大义主罚，他起左脚将皮球直接开到后点，李玮峰鬼魅般绕到米利甘身前，俯身冲顶破门，1比1。进球之后的大头没有忘情庆祝，而是掀起球衣包住头部，很礼貌地向虹口体育场四周的球迷鞠躬以示敬意，对一直支持他的球迷朋友表示感谢。（而不是某些记者自我意淫写的狗屁致歉，大头作为职业球员为自己效力的球队进球有错吗？没有错那何来致歉意？） 
进球后大头向球迷鞠躬致谢
比赛前，大头极度避讳提及申花，反复强调自己很平静，朱骏也一改天生炒作的风格，异常低调反复称一直很欣赏李玮峰，只是自己队伍没有福气不会使用。一场大家期待许久的这场火爆对手戏，似乎被剪成了一场申花和李玮峰的叙旧茶话会。 黄浦江依旧在浪奔浪流，赛前表面如一池平静的湖水，但是平静的背后却是暗流涌动，血性的大头不可能不去证明自己，为自己，也为一直支持他的球迷。 比赛结果申花2：1很幸运的赢了韩国球队。作为中国球迷，我和所有人 |
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无论是商务午餐或者是和亲人朋友假日聚餐，使用这些健康规则能帮助你在不同的餐厅做出最好的选择。 1、当事人你在浏览菜单的时候注意“蒸、烤、烘、烧”四个词语，因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。 2、不要饿着去餐厅，否则你的眼睛不会顾及你的胃的承受范围，你会想吃菜单里的每一样东西，包括所有高脂肪高卡路里的开胃菜。相反，在你去餐厅之前，先吃一块水果、酸奶、麦片、沙拉或者一些白软干酷。 3、点你想吃的东西——作为一个付钱的消费者，餐厅会准备所有你需要的食物。点那些不是用黄油煮的食物，让厨房煮菜的时候少放点油。不要选择那些高脂肪的食物，例如熏肉和酸奶油，餐厅里可能会有别的选择呢。 4、用青蒸蔬菜或者烤全薯代替精制碳水化合物高脂肪的食物（炸薯条、土豆沙拉、洋葱圈等等）。 5、事先打电话给餐厅，问问他们可以提供什么食物，这样你就能据此做好计划。现在很多餐厅提供低脂肪的食物，这很让人感到欣慰。 6、远离奶油酱汁，在你的菜上添加红色的酱汁。 7、和你的朋友或者配偶共进一餐吧，这不单只会省钱，还会关于少你摄入的卡路里。 8、不要开胃菜或者只要低脂肪低卡路里的开胃菜，例如鸡尾虾或者皮塔饼和豆泥。 9、问问侍应餐厅是否提供半套餐或者儿童套餐。如果不，让侍应在上餐之前把一半食物放进食品袋里面，这样你就可以花一餐的钱吃两餐顿饭了，而且对你的健康也有好处。 10、每一餐开始的时候吃沙拉，避开重口味的调味品，熏肉、芝士和其它含有高脂肪成份的食物，沙拉会填饱你的肚子，这样你就会少吃一些正餐。 |
