Elain084
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拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转胜一筹，所以要求也是很高的。具体做法是：
1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。 2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身 阅读全文>> |
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《二十六》海南旅游</SPAN></SPAN>
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</SPAN></SPAN> </SPAN>2000</SPAN>年七月，五中组织全校教师刭海南旅游一周。我从来没去过海南，向往己久，心中甚喜。恰好今年宁儿结婚安家，我们也想到广东他的新家看一看。和宁儿母亲商量，六月底她先坐火东到广东佛山宁儿家，我则在7</SPAN>月初随学校到海南后再从海口乘机飞广州和她在宁几那里会合，再到广州、深圳和株海走一走看一看，开学前再回来。</SPAN> 7</SPAN>月3</SPAN>日</SPAN>下午6</SPAN>时，我校六十人左右在澳门路口乘车赴贵阳机场坐飞机飞海口，晚九时三十分飞机起飞。我们绝大多数老师都是第一次坐飞机，充满好奇和兴奋。这是一架较小的飞机，只坐一百多人。起飞时並无不适，升空后很平稳，遗憾的是晚上，看不到什么景色。我们相互交谈着，一小时十分钟就抵达海口机场，然后住进宾馆，还陶醉在首次坐飞机的喜悦之中。</SPAN> 7</SPAN>月4</SPAN>日</SPAN>早上起来在海口吃早餐，各种东西应有尽有，远比遵义品种多。之后走在海口市的街道上，这才看到海口的风貌。其实海口並不 |
 1.香山红叶</SPAN>节推出4条赏红路线</STRONG> 10月16日到11月8日，香山红叶节将拉开帷幕。目前香山红叶渐渐增至两成左右变红，到10月底，红叶将开始大面积变红，逐步增至九成以上，这一阶段是最佳观赏期。 赏红路线</STRONG> 寻古观景探“红”路线 省时省力观“红”路线 凌空轻松眺“红”路线 品茗休闲赏“红”路线 红叶节举办期间，公园门票仍为10元。 市民可以根据游览目的、时间、兴趣等选择合适的游览路线。 2.八达岭红叶提前进入最佳</STRONG> 由于延庆气温常年比市区低5度左右，再加上近期的持续降温，八达岭国家森林公园的红叶已率先进入最佳观赏期，比往年提前了一周左右。公园5万多株红叶树目前已经漫山红遍，红叶与残长城</SPAN>交相辉映，展现出金秋的美景奇观。 赏红线路</STRONG> 驾车：可以选择下午出行赏红叶，交通将更加畅通，停车位更加充裕。 公交：919路公交到终点站林场前山停车场下车，往回 |
