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  希望大家多多注意身体，没有好的身体，你还折腾什么啊~~~~~~~  </STRONG>最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 最好的健美运动：体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。 最好的健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要 阅读全文>> |
  李玮峰举起国旗 
李玮峰带伤离开 新浪体育讯 在北京时间10月2日下午结束的一场韩国足球联赛中，大邱队在主场1-0击败水原三星，输球的水原三星进入前六打附加赛的希望已经格外渺茫。主队的中国后卫冯潇霆和客队的中国后卫李玮峰双双首发，上演中国德比。 赛后，李玮峰脚上受伤缠着绷带出现在采访区，接受了新浪体育的采访。 新浪体育：你脚上的伤现在怎么样了？ 李玮峰：比赛快结束的时候被踩了一下，我觉得应该问题不太大，希望能赶上下一场足协杯和全北现代的比赛。 新浪体育：比赛中你们占据了很大的优势，但是却输了比赛，是不是感觉到非常遗憾？ 李玮峰：的确有些遗憾。输球很可惜，人家一脚射门就进了，我们射了几十脚也没有得分。其实像大邱这样的球队，他们一领先就很快回收防守，弱队就这点特别难打，一旦僵持就开始打防守反击，他们阵型也收的非常紧，我们运气差，也丢掉了好几次机会。 新浪体育：这场输球，主帅车范根赛后脸色也不好看，足协杯半决赛对你们来说是否更重要了？ 李玮峰：看起来这场比赛，我们只能拼了。 新浪体育：刚好你和冯潇霆的这场中国德比，赶上了中国国庆和中秋两个节日。 李玮峰：对，10月1日我看了阅兵式，我感到很震撼，也相当自豪。我非常希望祖国繁荣昌盛，也祝愿球迷们中秋快乐。 (晓欣) ...阅读全文>> |
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来源：http://www.jp8wj.cn/jp8wj/bbs/viewthread.php?tid=468&extra=page%3D1 “08全国民族</SPAN>文化</SPAN>旅游</SPAN>新兴十大品牌</SPAN>”在京揭晓 由中国</SPAN>民族报社主办的“2008全国民族文化旅游新兴十大品牌推介活动”评选结果12月14日在京揭晓，清江画廊</SPAN>风景区</SPAN>、新平哀牢山自然保护区等等10个旅游景区荣获“全国民族文化旅游新兴十大品牌”称号。中华民族团结进步协会会长江家福、国家民委文宣司司长金星华等出席颁奖仪式，并为获奖景区代表颁奖。 据了解，“2008全国民族文化旅游新兴十大品牌推介活动”是中国民族报社第二次在全国范围内开展的具有民族特色</SPAN>的旅游景点的推介活动。 本次活动自今年七月份启动至12月上旬截止，共有千余家知名旅游企业报名参加，经过新浪网、凤凰网、中国旅游景区网、中国民族宗教网等逾五百万网民踊跃投票产生了新兴十大品牌。 本次活动延续了“2006全国民族文化旅游十大品牌推介活动”的评选标准，本着政府支持、媒体主办、百姓投票、专家评审的原则，不收取任何报名费和评审费，秉承了全 |
