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来源：http://www.jp8wj.cn/jp8wj/bbs/viewthread.php?tid=468&extra=page%3D1 “08全国民族</SPAN>文化</SPAN>旅游</SPAN>新兴十大品牌</SPAN>”在京揭晓 由中国</SPAN>民族报社主办的“2008全国民族文化旅游新兴十大品牌推介活动”评选结果12月14日在京揭晓，清江画廊</SPAN>风景区</SPAN>、新平哀牢山自然保护区等等10个旅游景区荣获“全国民族文化旅游新兴十大品牌”称号。中华民族团结进步协会会长江家福、国家民委文宣司司长金星华等出席颁奖仪式，并为获奖景区代表颁奖。 据了解，“2008全国民族文化旅游新兴十大品牌推介活动”是中国民族报社第二次在全国范围内开展的具有民族特色</SPAN>的旅游景点的推介活动。 本次活动自今年七月份启动至12月上旬截止，共有千余家知名旅游企业报名参加，经过新浪网、凤凰网、中国旅游景区网、中国民族宗教网等逾五百万网民踊跃投票产生了新兴十大品牌。 本次活动延续了“2006全国民族文化旅游十大品牌推介活动”的评选标准，本着政府支持、媒体主办、百姓投票、专家评审的原则，不收取任何报名费和评审费，秉承了全国民族文化旅游十大品牌推介活动的权威性、公益性，被广大网民誉为发展</SPAN>民族地区文化旅游、树立民族文化旅游新兴品牌的标杆性活动。 国家民委文宣 阅读全文>> |
  希望大家多多注意身体，没有好的身体，你还折腾什么啊~~~~~~~  </STRONG>最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 最好的健美运动：体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。 最好的健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。 最好的防近视运动：打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。 最好的抗高血压运动：散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降血压。</STRONG> ...阅读全文>> |
| 每一辆汽车都有自己的电路系统，从电路又引出照明、灯光信号装置，作为一种辅助设施更好的增强了汽车的安全性及夜间行车。驾驶员只有正确使用才能使“预见性驾驶”更准确、更安全。 汽车照明和灯光信号装置总称为汽车灯具，其功用是保证汽车正常行驶和在夜间或雾中行驶的安全。各种灯光、信号具有不同的用途，对于一个优秀驾驶员来说“即不可乱用也不可不用”。 汽车灯具，按其作用可分为（一）外部照明、（二）内部照明灯（三）灯光信号装置三大类。 （一）外部照明一般指照明前大灯，俗称“大灯”。 一般在夜间行车使用，大灯对于夜间行车来说十分重要，（缺少某一个灯光信号可能还可以继续行驶，但存在风险，应该及时排除）它代表着汽车的“眼睛”，当汽车的眼睛处于失明状态，黑夜里再优秀的驾驶员也无法辨别认清道路，更谈不上掌控汽车周围动态，隐患重重、随时都可能发生车祸。 大灯分远光和近光，在夜间无车时正常行驶用远光灯，在会车时用近光灯。做为驾驶员必须合理使用远光灯和近光灯，因为汽车开启远光灯时强光直射驾驶员（对面会车）及一些行人的眼睛，会形成盲区，极易酿成车祸。（这种视线受阻一般持续四五秒，而在高速行驶时一秒钟的工夫都可能酿成车祸， |
