为祖国而锻炼身体（演讲稿）</SPAN> </SPAN>
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同学们：</SPAN>
在第二十五届奥运会上，我国体育健儿奋力拼搏，为祖国赢得了荣誉。湖北十四岁的伏明霞勇夺女子跳水世界冠军；广东小将孙淑伟也摘取了男子跳水金牌……消息传回，大家多么自豪，多么高兴！看到五星红旗一次次在巴塞罗那升起，我想：十几岁的中国孩子能获得世界冠军，说明中国人民再也不是软弱可欺的“东亚病夫”了，咱们的中国一定会成为世界体育强国。</SPAN>
同学们，体育运动不仅关系着国家荣誉，而且与每个人的素质有非常密切的关系。参加体育运动，可以强壮身体、磨练意志，使我们成为体魄强健、意志坚强的人。毛泽东同志曾经教导我们要“思想好，学习好，身体好”。没有好的身体，就不可能搞好学习，长大以后就难以成为有用的人才。很难设想一个身体虚弱的人，能为社会主义事业出大力。</SPAN>
毛泽东同志小时候体弱多病，他非常着急，身体不好，将来怎么能为祖国所事情呢？于是他就下定决心要把身体锻炼强壮，他很小的时候就开始学游泳，是游得很棒的“水鸭子”。在长沙读书的时候，他就经常组织同学到湘江去游泳。毛泽东同志年轻时每天早晨还坚持进行冷水浴。每天黎明之前，同学们还在熟睡，而毛泽东已走到井架旁，用井水淋身、擦身，直到皮肤透红、发热，再做几节体操才停止，一年四季从不间断，即使在大雪纷飞的严冬，他仍精神抖擞，不畏严寒，坚持冷水浴的锻炼。</SPAN>
正是由于在青少年时代练就了强健的身体，所以在艰苦的岁月和繁忙的建设时期他能以充沛的体力坚持革命工作。甚至在他</SPAN>73</SPAN>岁高龄时，还能畅游长江。我们应该向毛泽东同志学习，为建设祖国而锻炼身体。</SPAN>
当然，锻炼身体并不是一件很容易的事，参加体育锻炼要有明确的目标，还要有不怕苦、不怕累的精神，勤学苦练，长期坚持，才会收到好的效果。同学们，积极参加体育运动吧！祖国，需要我们拥有强健的体魄；未来，召唤我们去努力奋斗。</SPAN>
（皓月空明辑录，作者：小学生董华堂）</SPAN>
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[</SPAN>成功解密</SPAN>]</SPAN>
本文可取之处有两点：一是文章的开始能很好地吸引读者，引用事例导入是一种非常有效的方法；二是文中毛泽东事例的选择非常典型，并较为详细。这样，就从道理和事实两方面说明了锻炼身体对于我们的重要意义，很好地表达了主题。</SPAN>
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