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1/20/2011 4:24:00 AM [生活-健康] 分享

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一年一度的春运又开始了。大家都准备好了吗?每年到了这时候,为了买火车票,许多人都头皮发麻吧?下面就给大家谈谈春运买票,乘车的小攻略。
要买火车票,首先就要对车次有所了解。旅客列车车次由二位至四位数字组成,部分车次在数字前还加了一个大写字母。很可惜,所有的媒体,包括中央台的播音员都拿它当英文字母来读,其实这是大错特错。那其实是汉语拼音的第一个字母。
“D92次”应该念成“动92次”,这个D代表动车组的意思。
“Z67次”应该念成“直67次”,这个Z代表该趟车次系直达旅客列车。
“T147次”应该念成“特147次”,这个T代表该趟车次系特快。
“K287次”应该念成“快287次”,这个K代表该趟车次系快速列车。
“N515次”应该念成“内515次”,这个N代表该趟车次系局管内直通快车。
“Y302次”应该念成“游302次”,这个Y代表该趟车系旅游列车。
“L506次”应该念成“临506次”,这个L代表该趟车次系加开的临时旅客列车。
“A129次”应该念成“安129次”,这个A代表铁路运行图已经加开了计划中的临客后,发现某个方向仍无法满足需要,为避免旅客大量积压,又临时加开的临客,这种车你是在铁路客车时刻表上找不到的。也就是我们铁路俗称的“临外临”。
从舒适程度,列车行驶 速度和正点率来排名,D字头的车是优先保证的,往下依次是Z字头,T字头,K字头,N字头,Y字头,不带任何字头的车次、L字头,A字头。当然,相应的同 等旅程,票价也是按这个顺序由高到低排列的。不过,这钱花得值,因为车上的拥挤程度是按这个顺序依次递增的。
买火车票,最好买当地的始发车车票。因为始发站的票额最多,沿途站预留的票额少。如果您所在的是一个小地方,我建议您尽量到邻近的大站去买票,候车,买到票的几率更大些。
春运期间,火车票都会延长预售期,有些地方还可以提前预订返程票。您的最佳选择就是预售期头一天晚上排队。为什么?因为车站售票处一般都是零点左右出 票,一出就是一批。但有些车站是一出票就对外售票,有些车站得等到早上七点才对外发售。各色人等八仙过海,各显神通,一会儿就没了。因此如果肯辛苦一下, 半夜就去排队,拿到刚出的那批票,心里的大石头就落地了。
春节期间,各大城市许多地方都有火车票代售点,既有车站售票处外派的,也有和地方单位合办的。但我要告诉您,代售点的票额是受票务中心严格控制的,不可能让 您放量随意下载。因此,具体情况具体分析,您如果不愿去车站排队,就得在代售点提前打好招呼。代售点也有大小之分,我建议您去找那种地处偏远,光顾的人不 太多的代售点,买到票的几率会挺高的。因为大代售点知道的人多,去哪儿排队的人自然就多,结果就供不应求了。
代售 点也不容易,平时门可罗雀,基本上全指着春运和黄金周发财呢。因此如果它趁着春运大好时光,多收您点手续费,您自己看着办。如果您胸怀宽广,觉得大过年 的,大家都不容易,您也不在乎那几个小钱,权当给和谐社会作贡献了,那就没啥说的。如果您觉得很不爽,而且富有时间和精力,请保留代售点的相关收据,打当 地铁路局路风办的投诉电话。放心,票已经在您手里了,他们抢不回去的,您就等着他们上门致谦、退钱吧。
如 果您没赶上第一拔出票,还可以试着在开车前几个小时到火车站售票窗口前碰碰运气。因为开车前可能会有退票,我这里所说的退 阅读全文>>

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1/25/2011 3:08:00 AM [生活-健康] 分享

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去核桃壳:
    将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟,取出放入冷水中泡3分钟,捞出逐个破壳就能取出其整个果仁。

    去蚕豆壳:

    把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内,加入适量的碱,倒上开水闷一刻钟,泡软后,剥皮容易,剥出豆瓣要用水冲洗。

    巧削桃子皮:

    将桃子浸入滚开的水中1分钟,再浸入冷水中,取出用手很容易剥去皮。

  巧去核桃仁皮:

    把核桃仁放在沸水中烫4分钟,只要用手捻,皮就剥下来了。

   巧去蛋壳:

    煮熟的蛋,立即放入冷水中,冷却后用手搓几下,壳就去除了;松花蛋只需将蛋的大头剥去泥和壳,再往小的一头敲一个小孔,然后用嘴从小头吹,整个不碎的蛋会自然脱落。

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1/9/2011 2:46:00 AM [生活-健康] 分享

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<B>    身体健康的中年人可进行中等强度的运动,老年体弱者以及心脑血管病患者宜进行小强度的运动,控制在50%~70%最大耗氧量之间,不宜过高。冬季气候寒冷,中老年人在冬季运动时应注意以下几个方面:<B>  选择合适的时间和环境。冬季锻炼的最佳时间应是上午9:00~11:00,或者下午2:00~4:00,要选择没有雾的时候进行。
<B>  早晨不宜在树丛中锻炼,因为没有阳光照射,树木的呼吸作用会产生大量二氧化碳,在树林中锻炼会头昏不适。
<B>  要注意保暖。老年人体温调节功能下降,末梢循环差,冬季锻炼不可忽视保暖。运动锻炼时,最好穿多层、轻质、保暖性好的服装。若出汗过多,应及时更换内衣,切忌穿着汗湿衣服在冷风中逗留。
<B>  运动时不宜张大嘴巴呼吸。否则大量冷空气进入腹腔,会引起胃痛,冷空气直接刺激咽喉和支气管的黏膜,会引起咳嗽或诱发呼吸道疾病。
<B>  此外,中老年人健身运动时应不要空腹锻炼还应要随身携带急救药品。

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