Edward199
博客自定义分类
|
锅巴味道鲜美，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人们喜爱的小食品之一，今天为大家推荐一道三鲜锅巴，非常适合儿童与老人食用。 美食原料： 鱿鱼、肉皮、海参、米饭、笋尖、虾仁、葱、姜丝 制作方法： 1、先将所有原料都切成小段，洗净，接下来就可以开油锅了。 2、将米饭压实后放入油锅炸，炸至金黄色即可捞出摆盘待用。 3、炸完锅巴，即可开始炒制配料，由于虾仁比较嫩，所以先下锅略微过下油即可，再将笋尖、海参、鱿鱼放入锅中，加盐和姜丝，略微焖煮一下，快熟时将虾仁倒入即可。 4、最后将炒好配的料趁热淋在锅巴上面，在噼噼啪啪的油爆声中，宛如平地一声雷般的勾人食欲。 阅读全文>> |
|
2009年12月21日
09:26</SPAN>北京晨报</SPAN>
晨报讯（记者
刘莹）从曾经严格的军训到别开生面的农家劳动，中国乒乓球队对队员进行素质教育的脚步从未停止。据领队黄飚介绍，今天国乒就将请来中央电视台的“名嘴”白岩松为队员上一堂“公共关系课”，内容是教大家如何面对公众、应对媒体。
要说国乒队员还真需要这样一次讲座，因为今年3月国际乒联主席沙拉拉来北京进行事务性访问期间，就给国乒带来了一封“投诉函”，指出“赛事组织者不是找不到（中国队）队员，就是在采访中中国球员回答问题不积极，敷衍了事”，希望他们能更积极地配合赛事组委会的宣传工作。虽然这多是语言不通惹的祸，国乒大腕此后也学会沟通从“微笑”开始的道理，但他们在如何面对镜头这个问题上，确实不如球技那般流畅娴熟。 央视名嘴白岩松似乎一直关注着国乒的动态，在5月横滨世乒赛期间，他在《新闻1+1》节目中，作为新闻观察员坦言“乒乓运动已到了最危险的时刻”，他力挺中国乒协的“养狼计划”。在10月全运会赛场上，他撰文坦言“娱乐乒乓是个好启示”。显然作为一名熟悉国乒的媒体人，他是给大腕们讲“公共关系课”的最佳人选。 白岩松并非国乒请来的第一位老师。此前，上海交通大学教授王毅捷、航天英雄杨利伟、著有《论语心得》的于丹，都曾在这里开讲。在冬训前接受素质教育，已经成了国乒全年计划的必修课。 据悉，刚刚在长沙结束世界乒乓球总冠军赛的一干人马将马不停蹄地赶回北京，参加这次讲座。国乒男女一、二队的队员和教练也会悉数出席。明年1月封训之前，国乒还会相继邀请名家授课。 |
家庭主妇们往往为做菜犯愁，我也一样，只想做一些孩子爱吃、做起来又省事的菜肴，下面介绍一款，且听我一一道来。
原材料是以上5种，排骨（鸡翅、鸡大腿都可以,最好是剁的块小一点）、酱油（一般的酱油就行，不要用颜色太重的老抽）、料酒、姜、白糖，我是按一家三口的用量。
我一般是先把排骨用水稍微汆一汆，姜切片，以此调羹为量勺。
（1）1斤排骨、2片姜、3勺糖（根据自己的口味可以少放点，现如今还是少摄取糖分的好）、4勺酱油（也可少放，放多了颜色太重，美感不足，最好的食谱是色香味俱佳）、5勺料酒（可以多放点），把以上所有的主料、辅料全部放在炒锅里；
（2）点火开炖，大火烧开后稍微搅拌一下（
|
