快乐的三个来源：感官的愉悦、有意义地付出、令人专注的活动。
本文专讲感官的愉悦！也许有人会联想到某些低级趣味，但是，后面会讲到，其中不乏健康的行为。
 
感官有哪些呢？
眼（视觉）、耳（听觉）、鼻（嗅觉）、身（触觉）、舌（味觉）、
 
按照儒家思想，先要“修身、养性”，而后才能“齐家、治国、平天下”。修身、养性目的是什么？——情感成熟度
心理学讲，感官带给我们的第一级感受是生理的刺激、紧接着就要处理信息，然后会升级为情绪、对情绪的处理又会升级为情感、而超越自我情感并感受到对方情感，是情感发展的最高层次。
1、情感—针对刺激而产生的整组身体反应，是潜意识的，生理的，自动的反应；例如：惊慌、恐惧、焦虑、等。
2、感受—开始联结到自我概念，能抽象、客观地描述情感反应。例如：喜、怒、哀、乐、
3、情绪—能把感受联结到赋予个人意义地复杂概念，如爱、恨、情、仇、等。
4、同理心—情感的沟通超越了自我的范畴。
（此段文字来自转帖）
——因此，修身、养性首先要修炼感官。这是信息的最初来源、是你的“谍报员、侦察兵、采购员 阅读全文>>