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经过400天的苦苦等待，中国飞人刘翔终于重新出发，并且表现堪称完美！  北京时间9月20日晚，2009年上海国际田径黄金大奖赛在上海体育场进行。在引人瞩目的男子110米栏比赛中，刚刚伤愈的中国飞人刘翔与美国名将特拉梅尔同时撞线，成绩也同为13秒15。随后组委会通过慢镜头确认特拉梅尔的有效部位率先撞线，他也幸运的夺得了冠军，刘翔遗憾的屈居亚军，另一位中国选手史冬鹏以13秒34排名第三。  自从2008年8月18日奥运退赛之后，刘翔在13个月中治伤养伤，度过了不平静的400天。在最近一次队内测试比赛中，刘翔跑出13秒70的成绩。由于本次上海田径赛是刘翔一年多以来的首次正式比赛，因此寻找比赛感觉远比跑出一个冠军来得重要。赛前，教练孙海平给刘翔制定的目标成绩是13秒50。 本次男子110米栏的比赛，总共有9名选手参赛。除了刘翔之外，还有美国名将特拉梅尔、阿兰-约翰逊、中国名将史冬鹏和谢文骏等。根据道次安排，刘翔排在第五道，美国双雄特拉梅尔和阿兰-约翰逊则分列第四、第六道。此外，史冬鹏从第二 |
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好久没来更新了，一晃都十多天了，真是不好意思 没来的原因是miaomiao5最近没相机用了，如果只写做法不贴片子出来，感觉不直观，干巴巴的。所以虽然做了不少好吃的，却没和大家分享，怪可惜的，以后慢慢补上吧 今天终于有相机用了，第一时间拍片片更新~ 今天做了个很有点日系风范的咸鲜小点心——香煎芋头糕 由于没有芋头香精，所以没有做出漂亮的紫色，但自认为这样自然的样子也挺好的，纯天然吗 芋头糕配上紫菜很漂亮，味道也很搭。但紫菜会吸湿便软，口感上没有烤紫菜应有的脆脆质地了，和裹在寿司外面的感觉比较一致，下次做的时候考虑要现吃现包 嗯，不多啰嗦了，下面进入菜谱时间 ++++++++++做法的分割线++++++++++ 材料：芋头、紫菜、美极鲜味汁 做法： 1、芋头蒸熟后，去皮碾成泥 2、在芋泥中加入几滴美极鲜味汁，混合均匀 3、芋头泥捏成三角状，如锅煎到两面金黄 4、在芋头饼外包裹紫菜，装盘即可 |
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