自己动手做“早餐”之【三黄粥】
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“三黄粥”是我起的名字，之所以起此名，主要是源于它所用的三种原料都是黄色的。 原料：南瓜</STRONG>（去皮去瓤，切成小块）、黄豆</STRONG>（用水泡发）、小米</STRONG>（淘洗干净） 将三种原料放入九阳豆浆机，加入适量开水。 按下“五谷豆浆”键，15分钟左右就齐活了。 三碗“三黄粥”，我们一家三口一人一碗。 入秋天气渐凉，早餐喝上一碗热乎乎、稠乎乎的“三黄粥”，感觉特舒服。 阅读全文>> |
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苤蓝的营养功效 1、苤蓝是甘蓝的一种，介于大头菜和卷心菜之间，可清蒸做小菜或切丝做成凉拌沙拉。苤蓝内含大量水分和膳食纤维，可寬肠通便、防治便秘、排除毒素。 2、苤蓝如用于治疗十二指肠球部溃疡，不宜炒得过熟，以生拌或绞汁饮用为好。适合所有人食用，每次50-80克。 |
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１００位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物名单 （按姓氏笔画排序） 八女投江、于化虎、小叶丹、马本斋、马立训、方志敏、毛泽民、毛泽覃、王尔琢、王尽美、王克勤、王若飞、邓萍、邓中夏、邓恩铭、韦拔群、冯平、卢德铭、叶挺、叶成焕、左权、白求恩、任常伦、关向应、刘老庄连、刘伯坚、刘志丹、刘胡兰、吉鸿昌、向警予、寻淮洲、戎冠秀、朱瑞、江上青、江竹筠、许继慎、阮啸仙、何叔衡、佟麟阁、吴运铎、吴焕先、张太雷、张自忠、张学良、张思德、旷继勋、李白、李林、李大钊、李公朴、李兆麟、李硕勋、杨殷、杨子荣、杨开慧、杨虎城、杨靖宇、杨闇公、肖楚女、苏兆征、邹韬奋、陈延年、陈树湘、陈嘉庚、陈潭秋、冼星海、周文雍和陈铁军夫妇、周逸群、明德英、林祥谦、罗亦农、罗忠毅、罗炳辉、郑律成、恽代英、段德昌、贺英、赵一曼、赵世炎、赵尚志、赵博生、赵登禹、闻一多、埃德加·斯诺、夏明翰、格里戈里·库里申科、狼牙山五壮士、聂耳、郭俊卿、钱壮飞、黄公略、彭湃、彭雪枫、董存瑞、董振堂、谢子长、鲁迅、蔡和森、戴安澜、瞿秋白。 １００位新中国成立以来感 |
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