Edward199
博客自定义分类
|
微波炉也能制作五香牛肉干哦~,看到别人空间有，我又忍不住转过来了（我为什么要又呢。。。。。。）</STRONG> 这是上回的电饭锅做蛋糕，有兴趣的朋友可以点这个连接</STRONG>  材料：牛肉，盐，糖，生抽，花椒粉，五香粉，葡萄酒 1，将牛肉切成一个手指大小的长条，一定要逆着牛肉的纤维切 阅读全文>> |
德国当地时间8月13日，大众汽车集团宣布已与保时捷就合并成一家新的汽车集团达成了综合协议，大众将出价40亿欧元收购保时捷，双方的合并将在2011年完成。届时，一家拥有十大品牌的年产640万辆的汽车集团将正式诞生。
 新公司或起名“汽车联盟” 大众汽车集团监事会在上周四的特别会议上，批准了关于与保时捷共同组建由大众汽车集团领导的汽车集团公司的综合协议。保时捷公司的监事会也已经批准了两家公司合并的原则性文件。综合协议的批准，标志着一家旗下拥有10个强大品牌汽车集团的创建已成定局。 根据协议，大众汽车集团到2009年底将先期持有保时捷公司42%的股份，家族股东将把萨尔茨堡保时捷控股公司的汽车销售业务出售给大众汽车集团。计划的最终目标是实现保时捷汽车控股有限公司与大众汽车集团的合并。预期合并将在2011年期间完成，但届时将需要得到两家公司股东的批准。保时捷将成为大众的第十个品牌，但同时将继续作为一家独立的公司，总部仍然设在祖芬豪森(Zuffenhausen)。合并原则的具体实施细节将在未来几周内正式出台。 而来自海外媒体的 |
|
1. 第一、二周减肥日记的重点</STRONG> 饮食目标 减重者一般会被建议一天摄取的热量不超过1200卡，但我规定此时的“饮食目标”是600卡（以摄取一半热量为基准，来作为减肥头两周的目标）。 运动目标 手机中先写好运动的项目，目的是强迫自己去运动！ 第一周（1～2小时）做较轻微不吃力的运动。 第二周（2～3小时）做较消耗热量（卡路里）的运动。 首周重点：不排太吃力的项目，以免自己易产生放弃的念头，只求每天持续即可。 次周，除项目加重外，时间也要延长了。 （第二周再扣0．5～1小时的运动量，其实不会觉得苦，因为身体已有“天天要去运动”的认知了。） 未来目标 摄入的热量为别人的1／2，消耗的热量是别人的2～3倍，一来一往便能拉大差距，才能让我确保取得至少比别人快3～4倍的成效。 2. 减肥日记VS第一周：下午5点后禁食</STRONG> 这是本周饮食的最大重点——下午5点过后不食！ 初期的确常会饿得睡不着，尤其是晚上运动1～2小时，白 |
