Edward199
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这是一个快节奏的时代，如果我们想要什么东西，就想立刻得获得减肥食谱糟糕的是，铺天盖地的广告承诺第二天早上起床便能减掉几寸的腰围，一周后便可以实现瘦身目标……。想要明天就达到理想目标的诱惑力巨大，虽然不是完全不可能，比如吸脂，但真正有几个是健康有效的呢？资深体重管理专家金山说。
事实证明快速减肥是不科学的，而效果也不会长久保持。因为在快速减肥过程中，一般都采用非常极端的节食方法，一种不可能永远保持的生活方式。 1．减得越快，反弹也越快 在节食快速减肥的时候，我们的新陈代谢会降低，最终会导致我们越吃越少，热量摄入也越来越少，但是体重却不见下降。我们开始焦虑，于是我们摄入更少热量，以期降低体重，而我们的身体越来越反抗这种恶劣“待遇”。 2．别误入恶性循环 这最终会导致一个恶性循环。如果你不能摄取足量的营养，这也是快速减肥的主要风险，你的大脑，身体都会发出饥饿的信号，因为对你的身体而言，生存是第一位的。但对你而言，这种感觉就像是你在放弃，并失去对自己的控制。你觉得自己是一个失败者，然后有可能开始非理性的进食。 |
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对于中国人来说，在日本，邓丽君也许是众多外籍歌星中的佼佼者。但实际上具有独特嗓音的韩国歌手桂银淑才是日本听众的真爱。她独特的嗓音征服了所有日本听众，日本媒体称之为最优秀的外籍歌手！ 说真的，最近闹猪流感，每星期去韩国和“重灾区”的日本朋友们见面，觉得有点危险，于是当我接到去济洲参加桂银淑招待晚宴的邀请函时，还真有点犹豫。但他对我的吸引力却超过了担心。{为了拉日本的有钱客人，韩国人不惜重金，常请一些日本人喜欢的歌星、明星们为日本人助兴，不然高档消费的地方就会空着了！特别是济洲这样的小地方。真不如日本的冲绳北海道！日本人凭什么去……？} 今年47岁的桂银淑出生于韩国首尔，1977年以模特儿身份踏足演艺圈后在2年后出道成为歌手并于1985年赴日发展。从1988年开始连续七年在红白歌战登台，并在1994年获得了日本唱片大奖优秀奖。桂银淑在日本取得了事业上的巨大成功，今年五月，在韩国喜来登酒店招待日本贵宾的酒会上就见到了她，但她只唱了三首歌便匆匆离去，助兴而已。 但这次却不同，她是被日本贵宾们点名邀请而至，在风光美丽的济洲海边酒店为我们演唱的。 作为唯一的中国贵宾，我被安排和桂银淑母女及姐姐同桌共进晚宴。她的妈妈讲着一口流利的日语，我们聊得很投机，并和她们一家人成了好朋友。她们特意邀请我7月初去她们韩国的家里做客。太高兴了！我但让要去！很想了解一下韩国真正的富人是怎样生活的。据说；这次桂银淑的出场费是25万美金！不过，我这次为了看她，也花掉了2万多人民币。但很直！ 为了让大家也能听到她独特的演唱，特意复制了视屏，大家一起欣赏吧！ width="420" height="363"></param></param></param></param><embed src="http://www.tudou.com/v/F0PTmm1Ag6I" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="420" height="363"> ...阅读全文>> |
