Edward199
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婴儿可以游泳吗？答案是肯定的。婴儿不仅可以游泳，而且还好处多多呢。 “爸爸 我怕怕阿，让我吃手吧 这样我才有安全感” “我慢慢适应了，让我伸手打一拳。。。” “有爸爸的大手托着，在哪儿我都不怕...” 2009年6月14日天天满四个月 第二次进入游泳池 “妈妈让我在水中浮动，没有救命稻草阿，我就紧紧抓她的头发 “爸爸带我踩水，我很快就开踩了，以前在妈妈肚子我就游啊游啊，别小瞧我啊” “我越来越喜欢游泳了，爸爸，什么时候咱们再回来啊” “好吧，宝贝儿，这个夏天咱们多游泳” --爱你的爸爸妈妈 ----完---- 天天参加的更多活动 第一次出远门, Kalo Pasxa! 天天第九周第一个复活节，去看爷爷奶奶 天天换床记 从Carry Cot到有护栏的婴儿床 天天十周半宝贝换床了 12周宝贝儿便血了怎么办？--塞岛看病记 便便带血阿，咱们去看儿科医生 多么美好的一天 就这样长久下去吧 天天14周 99天生日 天天百天 爷爷生日 天天和爷爷的命名日 天天100天生日，刚好赶上庆祝爷爷的生日 第一次自己坐沙发 14周半，大家都说像女孩，可能穿了红色衣服，头发稍微有点长 和表哥表姐逛小小儿童乐园 天天15周，第一个六一儿童节 Tiffany Mall里的中国小孩儿 天天16周生日，我们去逛街吧 阅读全文>> |
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应朋友们的要求， 色尘特向出版社订购了《好吃家常菜》和《可口家常主食》共40本， 准备出售给需要色尘签名的朋友们。 书价和当当网一致。 不过色尘自己得留一套，所以，店内目前两本书各上架了19本。 点击链接可进入色尘淘宝店： 色尘的店</STRONG> 点击书名可以直达购书链接： 《好吃家常菜》</STRONG> </STRONG> 《可口家常主食》</STRONG> 备注： 1、是否需要签名请在拍下时注明哈～ 2、嘿嘿～为了混好评，目前只接受支付宝付款，不接受银行汇款哈～ |
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今天我们练习了踏板操，这个是一项很快乐的运动，还会消耗很多的脂肪呢
老师给我们讲述了一下专业的知识 大家一起看看啊  踏板操，</STRONG>即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。"踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。 另一个原因："踏板操"安全性较好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，最大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。 在健身馆里，最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。 |
