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专项速度训练: 专项速度是指运动员在单位时间里完成移动的速度和挥拍击球的速度。 常用的方法： (1)快速徒手和持拍挥拍练习；[100次*4] (2)快速对墙击球练习；[时间训练:30分钟] (3)快速挥网球拍练习；[50次*4] (4)快速挥轻量哑铃练习;[50次*4] (5)快速多球的各种击球练习；[根据不同单一技术而定] (6)快速拉橡皮条练 阅读全文>> |
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沉迷赌博欠巨资 合同诈骗被逮捕</STRONG> 日前，通州市人民检察院以张平（化名）涉嫌合同诈骗罪批准逮捕。 犯罪嫌疑人张平，因沉迷赌博欠下了巨额赌资，为了偿还赌债和谋取赌资，多次租赁汽车，将汽车质押骗取现金。 2008年11月16日，张平从通州市以跑业务为由租得汽车一辆，在南通以该车质押，骗得陈某借款5万元；同月20日，他又从通州租得汽车一辆，伪造了自己所有的机动车行驶证，将该车质押，骗得陆某借款2万元；同月21日，张平再次从秦灶租得汽车一辆，谎称该车为其舅子所有，将该车质押，骗得曹某2.38万元。张平骗得上述钱款后，除偿还赌债外，余款又被用于赌博而挥霍一空。为逃避法律责任，最贼心虚的他潜逃外地，但是，天网恢恢疏而不漏，等待他的必将是法律严正的审判！（汤济铭） 链接：</STRONG> “到了检察院就像到了家”</STRONG> 强化执法办案五环节 提升案件质量</STRONG> 关键时刻乱冲动 加完刑后方幡悟</STRONG> 他们是这样跌倒的</STRONG> 加强减刑假释监督的思考</STRONG> 领用刀具严管理，禁开玩笑换平安</STRONG> 侥幸心理作祟 二十七天又入狱</STRONG> 互查囚粮囚款 切实维护罪犯的生存权</STRONG> 监狱民警义伸援手 服刑人员讨回欠款</STRONG> 通州首例帮助毁灭伪造证据案</STRONG> 举报有功 减刑回家</STRONG> 减刑前夹着尾巴改造 减刑后翘起尾巴滋事</STRONG> 中学生走进监狱受教育 少年犯现身说法表忏悔</STRONG> 蔡树林犯受贿罪 一审被判处五年半</STRONG> </STRONG> ...阅读全文>> |
6/11/2009 5:53:00 AM []
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