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1．萝卜汤 红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。 将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。 饮汤吃萝白。有减肥功用。 2．赤小豆鲤鱼汤 赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。 先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。 可佐餐。有减肥功用。 3．冬瓜皮蚕豆汤 冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。 将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。 每日1碗汤。有减肥功用。 4．凤菇豆腐汤 鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。 先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片；豆腐切成四小块；在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。 当菜肴。有治肥胖症功用。 5．冬瓜豆汤 冬瓜100克，红小豆30克。 先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。 每晚喝汤1碗。有减肥功用。 6．白菜清汤 大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。 (1)白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。 (2)炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将 阅读全文>> |
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东方艺术中心已进入内部装修及设备安装调试阶段，预计今年年底可投入试运营。试营业首场演出初定于今年12月31日。昨天，由保利文化艺术有限公司和文汇新民联合报业集团共同组建的上海东方艺术中心管理公司与上海东方艺术中心签约，全面接受剧场及相关附属 设施的管理和运营工作。 总投资约10亿元的东方艺术中心，由法国著名设计师保罗·安德鲁出任工程总设计师。从高空俯瞰东方艺术中心犹如一朵盛开的“蝴蝶兰”，五片大小不一、不完全对称的“花瓣”由数十条回旋流动的轮廓线构成。建筑外表采用玻璃幕墙，白天和夜晚都显得晶莹剔透。内墙则将采用浅黄、赭红和棕色等自然色陶瓷，如彩色果核悬浮在空中。 东方艺术中心是以音乐演出为核心，品位高雅、设施先进和功能齐全为特色的标志性城市文化设施。由1979座的交响乐大厅、1054座的中剧场和330座的小演奏厅以及部分艺术交流展示区域组成。其中交响大厅设置了18块升降平台，其中6块平台还带有子平台。在这个舞台上，可容纳4管制的大型管弦乐队，或120人的合唱队，而且每个声部在升降平台上错落有致。而1054座的中剧场舞台大约225平方米，不但有冰上舞台功能，还有可以做空中飞人表演的空中飞行装置，主舞台的上、下、左、右更是机关重重。主舞台由5块活动矩形平台组成，活动平台上还有圆形转台，这些平台一分钟内就能完成移动、升降、交叠等动作 东方艺术中心的建成，不仅为上海城市建设增添了新的标志性建筑，更成为了文化设施建设的新坐标，它的启动将成为上海城市文化发展史上一座新里程碑。 |
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没想到昨天的一篇小文，还真整出点儿小激荡。 其实就是看完胖星儿的博文，实在太有感触，就把她，和一直在我心中至高无上的瓜姐，这两个有点不同又有很有相同点的女人拿出来比了一比。最后又很小心的把自己扯出来，其实就是想告诉大家自己对现在、未来的想法而已。这么优秀的两个女人，为什么不作自己的榜样呢。哪怕是共产主义式的理想呢。 可还是翻了天了。对于那几个觉得我功利、攻击我的人，正常啦，没出过校门的我，也知道林子大了鸟儿多。请大家放心：）本来还想留着给大家看，让浊者自浊的。最后觉得还是会破坏大家的心情，所以就删了。特此对匿名的“阿罗”表现感谢啊，他替我打了好几千字的嘴仗呢，还句句有理有据。胖星儿写到过她删过评论的，我是看了前辈的做法，才参照的噢。不过，我要努力做到无视，那境界才够啊。这方小小天地，还真教我成长。 而对于大家和胖星儿那些以千字计的留言（信么，我粗略一算，评论加我的回复竟有好几千字），那是多大的一笔宝藏啊。所以觉得这篇文我写得值，真切的感受到大家的真诚。这年头什么最值钱？人才？和谐？我觉得都不是，是一个“真”字。能遇到对你说真话，办真事的人，那 |
