益处

    1．茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维能力和记忆力。

    2．茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管等正常功能的作用。

    3．饮茶对防止龋齿有很大的好处。

    4．茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显抑制癌细胞突变。

    5．茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

    6．茶叶中含有对人体有益的微量元素。

    7．饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

    8．饮茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

    9．饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

    10．饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。

    禁忌

    1．忌饮凉茶：凉茶滞寒聚痰，尤其是气管炎患者更应忌饮凉茶。

    2．忌饮烫茶：饮茶的温度宜在56℃以下，如果超过62℃并且长期饮用这样温度的茶水，对人的咽喉、食管和胃会有较强的刺激，从而引起食管炎以及胃部疾病。

    3．忌饮浓茶：有些人经常饮用浓茶，这样对身体有害无益。浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，刺激性强，易引起头痛、失眠，酒后更不宜饮浓茶，酒后饮浓茶对肾脏不利。

    4．忌空腹饮茶：早起 阅读全文>>