Ed9445
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今天在网上看见一篇文章，说的是南大校长称教师年退休金比公务员少2万
，科研院所要低一半。 看后，不免有许多感想！公务员的福利其实真的是宁人羡慕的，但是不知道文章中所说的那位校长，他是否知道现在的普通行业的退休工人的退休金有多少呢？据我所知，大多数的普通行业退休工人的退休金还不到他所说的，公务员比教师多出来的那一部分。 为什么这位校长在和别人攀比叫屈的同时，也不能为那些曾经为我们的国家奉献了一生青春的普通行业的退休工人，和那些下岗的中年父母们说说呢？他们难道比你们对祖国的贡献要少吗？ 真是希望有更多的朋友们，能够为社会上的一些弱势群体多一些同情和支持，能为他们的处境多发出一些声音。 阅读全文>> |
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由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的1/5。同等重量的苹果则含有107 大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替，如还原番茄浓缩汁制作而成味全番茄果蔬汁。 |
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流感肆虐时代，闷坏了那些旅游发烧友，不出去玩，很闷很难受，出去玩，怕感染流感，即便不会感染但是万一同车或同机有疑似呢，还要隔离7天，这个是不得不顾忌的后果。 我一个朋友酷爱旅游，尤其深度游，于是在这个时代给自己做了大量的路书，以便今后成行，比如今天她做的路书资料是马来西亚的沙捞越，这个位于东马的地区一般旅游团很少能去到，可是确实值得去。 H1NI时代让我们做好功课，让我们今后出行的脚步更加有价值有意义，让我们先一步做一个书面旅游吧。 ------------------------------------------------------------------------------- 沙捞越简介 沙捞越是婆罗洲岛西北部的一个州,这块土块充满神奇色彩,它的主要景观是热带雨林,同时该州的城市却非常繁华。古晋是沙捞越州的首府,一般来沙捞越旅游都是先到古晋。 沙捞越全年都是夏天,年平均气温在23℃-32℃之间,全年都适合旅游,但最佳的旅行时间是4月至7月。每年的十一月至翌年二月是沙捞越的风季,这期间会经常下雨,不喜欢下雨天的朋友可以避开此时去沙捞越旅游。 沙捞越州的居民主要由依班族人、马来人以及华裔构成。由于 |
