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假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 1. 把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个 24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。 2. 顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点 阅读全文>> |
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触目惊心！修理工惊爆修车黑幕 有车的兄弟姐妹小心！ </STRONG>不知坛子里的车友们是否看过这篇文章，看得我触目惊心，想起自己前一次的遭遇，真是心有余悸，跟55的朋友共享，但愿这样的事情不要发生在我们身上，希望大家都小心！ 修理工惊曝修车黑幕 据权威部门统计，截至2007年底，我国私家轿车保有量巳超过1800万辆，其中天津和广州每百户家庭拥有私家轿车分别为l7．4辆和12．7辆。有车就得养车修车。然而，最近一项调查显示，对目前修车行业信不过的高达71．6％，基本信得过的只有11．4％。尽管有那么多人对修车行业的服务不满意，但他们一点办法也没有，因为他们根本就搞不清修车行业到底有多少黑幕…… 一技在身，修车接触潜规则 2008年3月18日，在南京市一家4s修车店当高级修理工的张宇清接到一个电话：他12岁的外甥女在跟同学一家驾车外出春游时出了车祸。张字清心里一紧，马上赶过去。外甥女虽然命保住了，但可能留下终身残疾。他一眼看出，事故车一定是在维修时被人做了手脚，不禁呆住了…… 今年29岁的张宇清是南京市下关区人，10年前，他高中毕业后，到南京市一家民办小汽车修理学校学习。经过两年半 |
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苏渝 周四收盘后，国内某权威财经媒体记者约笔者回答近期股市五大焦点话题，问题是记者提出的，笔者一字不删实录如下： 记者：上周的时候苏渝老师赶着要去参加博鳌会，抽不出时间接受我们的邀请，今天终于请到了苏渝老师。刚才提到老师上周参加了博鳌会，我们正好赶上了这个机会，可以让老师帮我们解读一博鳌会透露出的信息吗，当然老师可以自选角度。 苏渝：在博鳌亚洲论坛2009年年会上，与会的多位财经官员对当前经济热点问题阐释了自己的观点。从这些主要财经官员表态的字里行间，明显可以感受到中国经济的春天已经悄然来临，中国经济有望就此复苏。 温总理在博鳌亚洲论坛2009年年会上作主旨演讲时表示，中国实施的一揽子计划已初见成效，经济运行出现积极变化，形势比预料的好。 苏渝：我个人理解：下一步政策的着力点将放在全面扩大国内需求上，努力保持投资较快增长和刺激消费，着力调整内需外需结构，加快形成内需为主和积极利用外需共同拉动经济增长的格 |
