减肥必须拒绝的九种食品

所有的西餐:

西餐的热量比中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。

伪装食品:

很多食品都以健康为招牌,实际上并没多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

大汉堡:

加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是 阅读全文>>