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10106 读者推荐“猪蹄三制法” 营养可口猪蹄菜肴 </STRONG>□海峡健康导报记者 林喜芳 冬季来临，餐桌上人们常吃些御寒菜。猪蹄口感较好，但一些怕油腻的主妇往往不敢吃或在制作时把猪蹄汤倒掉。 家住福州台江长汀里的读者李林洲推荐了他刚尝试成功的一套家常保健菜肴，即用一次猪蹄的量就能实现三种风味的吃法：猪蹄萝卜汤、清卤猪蹄、猪骨黑木耳汤。 他介绍，这三种做法既美味又实惠，清卤猪蹄块和猪蹄汤凝固后，好吃又便于保存，简易可行。 材料：</STRONG>猪蹄节块1.5千克（冰冻、新鲜皆可）、萝卜、黑木耳、香料（在药店也可买到）、家常调料。 第一步：</STRONG>猪蹄萝卜汤 1.将猪蹄块加少许盐 阅读全文>> |
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我是生过小孩之后胖起来的，用了很多方法去减重，都是没什么成效，甚至想到了去
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近况分析：富咸最近6场的战绩为2胜0平4负，进6球，失10球，球队状态明显下滑，上轮主场0：2不敌阿士东维拉之后，联赛遭遇5连败，英超最近8场比赛只赢1场，攻防表现一般，目前在联赛积27分排名第11；而作客的樸茨茅夫最近6场的战绩为1胜3平2负，进6球，失10球，球队状态也不是很理想，平局较多，客场的发挥相对较差，客场连续8场不胜(负5
平3)，攻防表现平平，目前在联赛积15分排名第20。双方最近11年正式比赛中交手17次，富咸8胜5平4负。英超中5胜4平4负。主客相同5胜1平2负。 本场比赛欧洲即时平均赔率给出1.69 3.42 5.10，数据更多的参考了二队的实力对比，但对主队最近低迷的状态没有反应。欧赔支持主队让半一中高水，澳门以1.62的标准盘主胜搭配半球/一球0.94水的让球盘，即时亚盘有抬高水位的动作，以投注心理而言，主队多轮不胜，追其反弹的注码肯定不在少数，半一盘之下，主队易捧，当然主队又让不起一球，亚盘显然有用一些动作诱导闲家不敢去上盘的意图。威廉开出1.61 3.40 5.00，主胜赔率低开，对主队取胜信心十足；立博(英国)开出1.66 3.40 4.33 ，后调整为1.66 3.50 5.50 ，平局和客胜高开，不给客队机会，而富咸近期状态并不是很好，但樸茨茅夫作为典型的客场虫，目前的半一盘应该属于合理盘口，综合考虑，上盘可以介入。 足球推荐：富咸 |
