一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿，投身于工作中。想知道一直低调的她是怎么重现窈窕身姿的呢？现在就来看看她的私家秘方吧！</STRONG></SPAN>
 
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　严格遵守用餐时间</STRONG></SPAN>
　　用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。</SPAN>
　　董洁瘦身秘方：首先是产后窈窕汤
　　青木瓜肋排汤（很好的产后瘦身汤）
 
　原料：肋排350克、青木瓜300克 　　调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许
　　做法：
　　1。肋排切小块，用滚水汆烫。
　　2。青木瓜切小块备用。
　　3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
　　特点：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
　　香菇萝卜汤
　　材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量
　　做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。
　　小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中 阅读全文>>