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如何跳好单人拉丁舞从规范的角度来看，拉丁舞是以男女混合双人组成的舞蹈，这种形式从竞赛、表演上都具有观赏性，但从全民健身的角度看却增加了难度，使众多的舞蹈爱好者因找不到舞伴而被拒于拉丁舞门外，因此单人拉丁舞应运而生。</SPAN> 单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。单人拉丁舞突破了以双人为主的形式，将各个舞种的基本动律、基本技术及花样套路以单人的形式出现，并严格遵守了国际比赛规定的音乐及技术的规范性，既保留了它原有的基本元素和风格，又在很大程度上降低了跳拉丁舞的难度。特别是对初学者来说更容易入门，使众多的不同年龄层次的拉丁舞爱好者在没有舞伴的情况下，也能尽情地享受跳拉丁舞给身心带来的愉悦。</SPAN> 对于初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实要真正做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，特别是随着音乐节奏练走拉丁舞 |
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从哈巴雪山回来有半个月之余了～一直在兴奋，一直在沉淀～久久不能自拔～看到很多山上的朋友陆续写的游记，日志～我知道我也该动一动了～接近20天的沉淀，终于似乎可以平静的写些什么了。
我这样一个一直穿行在城市中的生物，每一天用华丽的服饰，精致的妆容修饰着自己，张扬至极致的花裙抑或素雅至极致的黑白色，傲然独自行走在城市中，从没有想过自己会走向雪山～在心中，雪山是美丽的神圣的，那圣洁如仙女的雪山只是一个在故事里、文字中用到的一个美丽幻想的场景，从不相信自己可以那样的亲近它并拥抱她～ 就是这样跟着雪花啤酒走进了雪山，走进了在梦中才会存在的地方，那十一天的经历是那样难以释怀，那十一天记忆是那样清晰的印在我的头脑中，那是艰苦的经历，那是荡涤心灵的回忆～用图片，用文字，用哪样一种语言都不能形容的经历和记忆，可以说，如果你不曾去过，不曾经历过，那么你是绝无法去想象～也无法体会的～ 归来后我碎碎念一样的去讲述，极尽描绘，极尽形容，但是却没人能够真正的分享～当心情渐渐沉淀了，发现自己的孤寂和骄傲似乎更多了一种重量，这重量是山的给予，是那卓绝美丽的雪山赋予我心灵的一种慰寄~ 哈巴，我生命的第一座雪山，5396，我生命的第一个高度，我相信这只是我的第一步，我会让自己慢慢的成长，去相信有一天，我还回来看你～美丽的梦中的雪山～就好象我轻吻的雪莲花～我告诉她也告诉我自己，在心灵更加沉静之后，我会再来看你～ 等我～ |
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