Ed9445
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我很佩服那些心理咨询师，他们像沙袋一样，从不伤人，却把你的力都吸走，把招也给拆了，人家布面儿还不漏。其实想想，感情的事很简单，只是我们内心却割舍不开，仿佛沾染着一层忧伤的纱，像江米纸，挂在故事里，撕扯不开，只能任其融化。所以，明智的过来人都不谈感情。 阅读全文>> |
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水电路176号是上海市残疾人体育训练中心所在地，也是上海市体育运动学校和上海体育宣传教育中心所在地。今年是上海市体育运动学校50周年。上海市残疾人体育训练中心为此相赠了一块有奋进两字的天然大石碑。我记录了石碑刻字的全过程，也是表到了一位公民对上海市体育运动学校50周年的祝贺</STRONG>。 远处送来了这块天然未作任何修饰的达石碑 残疾人书法家郑介平书写了奋进两字，这是奋进两字以及落款的复印件贴在石碑上准备刻字 工作人员在刻字中 奋进两字刻好了 涂上了专用油漆--奋进的石碑做好了 上海市残疾人体育训练中牌子重新做了很漂亮的 上海市体育运动学校是很多优秀运动员的摇篮，比如去年北京奥运会上的游泳冠军刘子歌 |
 悬赏分：5</SPAN> - 提问时间2006-3-20
18:15</SPAN>
没器具，怎么练13岁。肌肉连得越明显越好。
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提问者： woshijirounan - 试用期 一级
其他回答 共 6</SPAN>
条</SPAN>
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方法1：跌伏
平躺，将头与双腿抬起，并保持这个姿势一定的时间，具体时间自己定，每天练几组
方法2：敲打（偏方）
每天用一把尺子或棍状物，敲打腹部，这样做是保持肌肉的时刻紧张，此方法适用于其他部位的肌肉锻炼。 </SPAN>
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回答者： mtu183te92 - 助理 二级  </SPAN> 2006-3-20
18:21</SPAN></SPAN> 仰卧起坐！！！ </SPAN> </PRE> 回答者： wixyc - 试用期 一级 </SPAN> 2006-3-20
18:37</SPAN></SPAN> 侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼...阅读全文>> |
